Cảnh giác kéo dài làm phá vỡ giấc ngủ| Long-term alertness and sleep #shorts

Trong đại dịch, nhiều ghi nhận cho thấy rối loạn giấc ngủ tăng rõ rệt. Khi con người bị đặt vào trạng thái cảnh giác kéo dài, cơ thể phản ứng đúng như lịch sử tiến hóa từng mô tả: ưu tiên sống sót trước, ngủ tính sau.
Full video https://www.youtube.com/watch?v=beWFSaDv6ps
4A1_MATNGU

📅 NHỮNG NGƯỜI THAY ĐỔI LỊCH SỬ
Phát vào: 21h00 Thứ 3 (An toàn & Sự sống)
21h00 Thứ 5 (Giao thông & Công nghệ)
21h00 Thứ 7 (Chính trị & Kinh tế)
🎬 Shorts (video ngắn) phát các ngày còn lại
🎙️ Kể những câu chuyện – để không bị lãng quên
📌 Đăng ký kênh: youtube.com/@ThayDoiLichSu
Khám phá những con người vĩ đại – nơi tư tưởng và di sản của họ vẫn còn vang vọng đến hôm nay

During the pandemic, many reports showed a clear rise in sleep disruption. When humans stay on high alert for long periods, the body responds as evolution once shaped it: survival first, sleep later.
Full video https://www.youtube.com/watch?v=beWFSaDv6ps
📅 PEOPLE WHO CHANGED HISTORY
Airs at: 9 PM Tuesday (Safety & Life)
9 PM Thursday (Transportation & Technology)
9 PM Saturday (Politics & Economy)
🎬 Shorts released on other days
🎙️ Telling stories – so they won’t be forgotten
📌 Subscribe: youtube.com/@ThayDoiLichSu
Discover the great people whose ideas and legacies still resonate today
#Stress, #GiacNgu, #NguoiThayDoiLichSu, #HistoryExplained, #shorts

Видео Cảnh giác kéo dài làm phá vỡ giấc ngủ| Long-term alertness and sleep #shorts канала Những người thay đổi lịch sử