Тефтели из нута в томатном соусе постные Очень вкусные

Как приготовить вкусные постные тефтели из гороха нут в томатном соусе. Обалденные котлетки из нута.
РЕЦЕПТ:

- нут отваренный -600 грамм
- масло оливковое - 120 мл
- чеснок -1-2 зубчика
- мука - 150 грамм
- разрыхлитель - 1, 5 чайной ложки
- петрушка
- соль, перец чёрный молотый
Для соуса:
- масло оливковое -80 мл
- лук репчатый - 1 головка
- помидоры измельчённые(томатный сок) - 500 грамм
- соль, перец
- сахар - щепотка
- масло подсолнечное - для жарки

ПОСМОТРИТЕ ЕЩЁ ПОСТНЫЕ БЛЮДА НА МОЁМ КАНАЛЕ:

**Долма в виноградных листьях - https://youtu.be/iRG9Zxli2yE
**Салат из осьминога - https://youtu.be/Ogu7MQX-Y80
**КОТЛЕТЫ ИЗ НУТА - https://youtu.be/ZoAJCMiP8fU
**Бакалярос скордаля - https://youtu.be/J_Qiv-9ssj0
**Бриам - греческое овощное рагу - https://youtu.be/LKIefahEbrc
**Греческое картофельное пюре Скордаля -
https://youtu.be/5aZCE0nepIY
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Друзья, подписывайтесь на мой канал - здесь все самые вкусные рецепты от Ирины! А чтобы получать оповещения о новых рецептах, ▶️ нажмите на колокольчик 🔔 - он появится рядом с красной кнопкой "ПОДПИСАТЬСЯ".
↪️ https://www.youtube.com/irenefiande ↩️

----------------------------------------­----------------------------------------­-------------

ТЕМЫ КАНАЛА:
▶️ ТОРТЫ ВЫПЕЧКА - https://goo.gl/Pw3sUf

▶️ ДЕСЕРТЫ МОРОЖЕНОЕ ПИРОЖНОЕ - https://goo.gl/rNYtGQ

▶️ РЕЦЕПТЫ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ - https://goo.gl/DZ2Npc

▶️ БИСКВИТ, КРЕМ ДЛЯ ТОРТА, ГЛАЗУРЬ - https://goo.gl/ECR8tL

▶️ ВСЁ ВКУСНОЕ ОТ ИРИНЫ - https://goo.gl/2bFKb9

▶️ МАСТИКА ДЛЯ ТОРТОВ - https://goo.gl/pqsHpt

▶️ МОИ ПОКУПКИ НА ALIEXPRESS - https://goo.gl/jNdyNn

▶️ ГРЕЧЕСКАЯ КУХНЯ - https://goo.gl/VvSJJu

▶️ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ ВАРЕНЬЕ - https://goo.gl/N3FLjv

▶️ ПОМОЩНИКИ НА КУХНЕ - https://goo.gl/tzxHFL

▶️ НЕМНОГО О ГРЕЦИИ - https://goo.gl/NHU49q

▶️ В ОТПУСК НА РОДИНУ - https://goo.gl/K3tpce
#тефтелиизнута #нут #постныетефтели
---------------------------------------------------------------------------------------------------

🔽 Владельцам групп в соц. сетях 🔽
Опубликую свои авторские видео-рецепты в ваших кулинарных или других тематических группах в соц. сетях.
Видео короткие, информативные. Новые рецепты 2 раза в неделю. Контакты ниже 👇
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Оставляем комментарии и сообщения или пишем мне на почту
irenefiante@gmail.com
Композиция "Carefree" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400037.
Исполнитель: http://incompetech.com/
Композиция "Chee Zee Beach - Latinesque" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100686.
Исполнитель: http://incompetech.com/

Видео Тефтели из нута в томатном соусе постные Очень вкусные канала IRENE FIANDE