Warum Entspannung für traumatisierte Menschen oft schwer ist

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Dami Charf (HP-Psychotherapie)

Trauma und Entspannung
- Warum es oft schwer ist für Betroffene sich zu entspannen

Wir alle haben immer wieder das Bedürfnis uns zu entspannen. Das ist nicht immer leicht, aber wenn wir Zeit und Muße haben dann gelingt es vielen Menschen ganz gut.

Sie setzen sich auf die Couch und lesen ein Buch, trinken einen Tee hören vielleicht entspannt Musik und kommen runter. Sie entspannen sich und fühlen sich wohl mit sich und der Welt.

Für Menschen mit einer Traumatisierung im Hintergrund ist das Ganze nicht so einfach. Und tatsächlich besitzen nur noch wenige Menschen die Fähigkeit sich einfach zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Nichts zu tun..

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Dami Charf
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