Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym
Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym, latihan membentuk otot dada ini bisa dilakukan dirumah tanpa alat buat pemula latihan ini lebih efektif tanpa harus ke gym, 5 variasi ini bisa dilakukan saat pagi, sore atau malam sebelum tidur, buat yang mau kekar latihan ini sekaligus melatih 3 otot disamping melatih otot dada juga melatih otot bahu dan triceps secara bersamaan tunggu apa lagi saksikan program latihan membentuk tubuh kekar dengan metode latihan tanpa alat dan tanpa pergi ke gym.
video ini hanya untuk memotivasi buat pemula dan memperlihatkan latihan secara maksimal. bila sudah bisa lebih dari 20x gunakan beban supaya otot cepat berkembang
Bergabung dengan channel ini untuk mendapatkan akses ke berbagai keuntungan:
https://www.youtube.com/channel/UCOB52QzbzCCGu43c_7PHddw/join
KERJASAMA :
EMAIL : bagus.untoro@gmail.com
FOLLOW INSTAGRAM BODYFIT
https://www.instagram.com/bodyfitbybagus/
PEMBELIAN SUPLEMEN MUSCLE FIRST
dijamin keasliannya klik link dibawah
PENAMBAH BERAT BADAN :
https://shopee.co.id/product/240717413/6434450569?smtt=0.240722915-1604143279.9
https://shopee.co.id/product/240717413/4132129048?smtt=0.240722915-1604143305.9
PENDAMPING DIET PROGRAM MENURUNKAN BERAT BADAN
https://shopee.co.id/product/240717413/3432229999?smtt=0.240722915-1604143430.9
Suplemen pembentukan otot
GAINER PENAMBAH BERAT BADAN
https://shopee.co.id/product/240717413/4132129048?smtt=0.240722915-1607143017.9
BCAA
https://shopee.co.id/product/240717413/4134455020?smtt=0.240722915-1607143045.9
ISOLATE PENDAMPING DIET
https://shopee.co.id/product/240717413/3432229999?smtt=0.240722915-1607143094.9
#latihandada #membentukdada #latihandirumah
Видео Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym канала BodyFit By Bagus
video ini hanya untuk memotivasi buat pemula dan memperlihatkan latihan secara maksimal. bila sudah bisa lebih dari 20x gunakan beban supaya otot cepat berkembang
Bergabung dengan channel ini untuk mendapatkan akses ke berbagai keuntungan:
https://www.youtube.com/channel/UCOB52QzbzCCGu43c_7PHddw/join
KERJASAMA :
EMAIL : bagus.untoro@gmail.com
FOLLOW INSTAGRAM BODYFIT
https://www.instagram.com/bodyfitbybagus/
PEMBELIAN SUPLEMEN MUSCLE FIRST
dijamin keasliannya klik link dibawah
PENAMBAH BERAT BADAN :
https://shopee.co.id/product/240717413/6434450569?smtt=0.240722915-1604143279.9
https://shopee.co.id/product/240717413/4132129048?smtt=0.240722915-1604143305.9
PENDAMPING DIET PROGRAM MENURUNKAN BERAT BADAN
https://shopee.co.id/product/240717413/3432229999?smtt=0.240722915-1604143430.9
Suplemen pembentukan otot
GAINER PENAMBAH BERAT BADAN
https://shopee.co.id/product/240717413/4132129048?smtt=0.240722915-1607143017.9
BCAA
https://shopee.co.id/product/240717413/4134455020?smtt=0.240722915-1607143045.9
ISOLATE PENDAMPING DIET
https://shopee.co.id/product/240717413/3432229999?smtt=0.240722915-1607143094.9
#latihandada #membentukdada #latihandirumah
Видео Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym канала BodyFit By Bagus
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
YANG LAGI DIET WAJIB TAUTOTAL TURUN BBD 15 KG - OTW TURUN 30 KG LAGIDAY 1 PROGRAM 30 KG TURUN BERAT BADANALL DAY EATING + PROGRAM LATIHAN PENURUNAN BERAT BADAN 30 KG | DAY 110 Menit HIIT membakar LEMAK PERUTBakar lemak 100 kg lebih | Tanpa alat cukup dirumahCARAKU TURUNKAN BB 28 KGCEMILAN TINGGI PROTEIN PENDAMPING DIETMENURUNKAN BERAT BADAN CUMA 6 GERAKAN DIJAMIN LEMAK LUMER ⁉️ALL DAY EATING TURUN 20KGAEROBIK GAMNAM STYLE PART 2Day 6 Bakar lemak tanpa ampun | CIRCUIT TRAININGMengecilkan perut buncit tanpa alat tanpa situp4 GERAKAN MENGUATKAN TULANG10 menit HIIT bakar lemak perutLAKUKAN 5 GERAKAN INI SETIAP PAGI BIKIN LEMAK LUMERGym murah Alat Alat IMPORT @BodyFitByBagus15 KG PENURUNAN BERAT BADAN | PROGRAM LATIHAN MUDAH4 gerakan Melatih perut bawah bikin perut rataMenurunkan berat badan 26 kg | Program bantai LEMAKPROGRAM DIET 2022 | ANTI GAGAL DIET