Мой заказ май 2018 #Сибирское Здоровье Siberian Super Natural Sport

Хочешь к нам в команду? Пиши https://vk.com/shealth_pavlovamlm
telegram +7 915 544 44 53
Whatsapp +7 915 544 44 53
__________________________________________________________________
ИСТОЧНИКИ БЕЛКА: КАК ВОСПОЛНИТЬ БЕЛОК В ОРГАНИЗМЕ Корпорация «Сибирское здоровье» входит в третье десятилетие с мощным арсеналом ярких новинок. Спешите узнать о натуральных источниках белка из нового «Справочника здоровья»!

Для чего нужен белок в организме?
Белки, или протеины (от греч. «протос» — первый, первичный), представляют из себя высокомолекулярные органические соединения, состоящие из аминокислот, и являются неотъемлемыми структурными элементами любого живого организма. Всего известно 22 аминокислоты, из которых 8 являются незаменимыми для человека и должны постоянно поступать с пищей.

Функции и роль белка в организме. Усвоив белок, организм использует полученные аминокислоты для образования тканей всех органов, а также для синтеза гормонов, ферментов, иммунных антител и клеток, нейромедиаторов. Кроме того, значительное количество белка необходимо для построения и поддержания мышечной ткани, которая может занимать от 30 до 50% веса тела.

Белок является прекрасным помощником в вопросах похудения: на фоне низкокалорийной диеты его значение состоит в том, чтобы поддерживать высокий уровень обмена веществ, что позволяет эффективно сжигать жир.

Ежедневная суточная потребность организма в белках:
1 г на 1 кг веса – для поддержания здоровья и активности любого человека.

1,5–2 г на 1 кг веса – для людей, ведущих активный образ жизни (тренировки несколько раз в неделю).

2,5–3 г на 1 кг веса – для опытных атлетов, подвергающихся интенсивным физическим нагрузкам. Эта норма также подходит при низкоуглеводной диете.

Более 3 г на 1 кг веса – для тех, кто занимается интенсивными жиросжигающими тренировками и придерживается низкокалорийной диеты с жестким ограничением углеводов и жиров (при условии отсутствия заболеваний печени и почек).
Внимание! Превышать дозу потребляемого белка не рекомендуется.
Спортивное питание. Что делать при дефиците белка?
Сегодня все больше людей обращают внимание на состав продуктов, которые они покупают, тем более если на какое-то время они становятся частью их основного рациона. Однако найти что-то по-настоящему натуральное в этом изобилии – задача довольно сложная, а если говорить о спортивном питании, то и вовсе практически невыполнимая. На оборотной стороне упаковки любого протеина, импортного или отечественного, можно увидеть немало слов типа «ароматизатор», «подсластитель», «загуститель», «антислеживающий агент».... В итоге хоть мы и употребляем спортивное питание, все равно испытываем недостаток белка в организме, а так же насыщаем его не натуральными элементами. Эти чужеродные организму человека вещества в основной своей массе являются потенциально опасными для здоровья соединениями. Например, широко используемый подсластитель аспасвит слаще сахара аж в 200 (!) раз, а при попадании в пищеварительный тракт может превращаться в канцерогены.

Дискуссия о вреде ацесульфама-К и сукралозы до сих пор остается открытой, несмотря на их легальность. Не так давно американские микробиологи опубликовали данные о том, что искусственные подсластители вызывают дисбактериоз кишечника и нарушают углеводный обмен. Ученые из Института Вейцмана в Израиле экспериментально продемонстрировали способность сахарозаменителей не только вызывать метаболические изменения, но и провоцировать развитие сахарного диабета.

Почему не все белки одинаково полезны?
В огромном многообразии разновидностей протеина легко запутаться, однако все встает на свои места, если посмотреть на процесс получения белкового сырья. В результате обработки молочной сыворотки происходит фильтрация молочных жиров и сахара. На выходе, в зависимости от применяемой технологии, получаются три вида сывороточного протеина, которые можно расположить по степени очистки, а значит, количества белка и его усвояемости в следующем порядке: концентрат, изолят, гидролизат.

Многие производители спортивного питания грешат тем, что скрывают под гордой надписью Whey (англ. – «сыворотка»), подразумевающей хорошо и быстроусвояемый сывороточный белок, самый дешевый его вид – концентрат молочной сыворотки, который нередко вызывает расстройство пищеварения.

При производстве нашего продукта используется только высокоочищенное сырье: изолят сывороточного белка Promilk Prodiet 90S и гидролизат сывороточного белка Prodiet Hydrolysate S25.

Видео Мой заказ май 2018 #Сибирское Здоровье Siberian Super Natural Sport канала Наталья Павлова