아킬레스 건을 튼튼하게! 아킬레스 건의 효과적인 스트레칭과 강화 운동법🦵
👨⚕️🧑⚕️ 출연진
- 한림대학교성심병원 정형외과 박재용 교수
- 박초롱 건강운동전문가
이번 영상에서는 아킬레스 건을 강화하고 유연하게 만들어줄 효과적인 스트레칭과 운동법을 소개합니다. 아주 간단하지만 강력한 효과! 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법이니 꼭 따라해보세요!
이 영상으로 아킬레스 건을 튼튼하게 만들어 발목 건강 지키세요!🦵
00:00 아킬레스 건 운동
00:54 아킬레스 건 신전 운동
03:39 아킬레스 건 신장 운동
05:06 아킬레스 건 강화 운동
Видео 아킬레스 건을 튼튼하게! 아킬레스 건의 효과적인 스트레칭과 강화 운동법🦵 канала 정형외과TV [대한정형외과학회]
- 한림대학교성심병원 정형외과 박재용 교수
- 박초롱 건강운동전문가
이번 영상에서는 아킬레스 건을 강화하고 유연하게 만들어줄 효과적인 스트레칭과 운동법을 소개합니다. 아주 간단하지만 강력한 효과! 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법이니 꼭 따라해보세요!
이 영상으로 아킬레스 건을 튼튼하게 만들어 발목 건강 지키세요!🦵
00:00 아킬레스 건 운동
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03:39 아킬레스 건 신장 운동
05:06 아킬레스 건 강화 운동
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16 октября 2024 г. 15:01:03
00:06:55
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