吳恩文的快樂廚房Ⅰ香料雞肉溫沙拉Ⅰ熱沙拉 warm salad
雞胸肉買回來如果太厚，在厚的地方劃幾刀，味道比較容易進去，雞胸肉兩面用一點鹽巴、黑胡椒及各式各樣的香料調味都可以。
我在家裡面，會多煎幾塊這樣的雞肉起來放在冰箱裡面，比如說你在早上吃三明治或者是中午帶便當，吃沙拉的時候這塊雞肉非常好用，它沒有帶皮然後熱量很低，對於很多要增加蛋白質，運動的人來講，非常適合這樣一個作法。
#熱沙拉 #溫沙拉 #雞胸肉
關注吳恩文的快樂廚房YouTube
開啟小鈴鐺通知 https://goo.gl/p7SmmD
吳恩文的快樂廚房粉絲專頁 https://goo.gl/jJdSPD
Видео 吳恩文的快樂廚房Ⅰ香料雞肉溫沙拉Ⅰ熱沙拉 warm salad канала 吳恩文的快樂廚房
我在家裡面，會多煎幾塊這樣的雞肉起來放在冰箱裡面，比如說你在早上吃三明治或者是中午帶便當，吃沙拉的時候這塊雞肉非常好用，它沒有帶皮然後熱量很低，對於很多要增加蛋白質，運動的人來講，非常適合這樣一個作法。
#熱沙拉 #溫沙拉 #雞胸肉
關注吳恩文的快樂廚房YouTube
開啟小鈴鐺通知 https://goo.gl/p7SmmD
吳恩文的快樂廚房粉絲專頁 https://goo.gl/jJdSPD
Видео 吳恩文的快樂廚房Ⅰ香料雞肉溫沙拉Ⅰ熱沙拉 warm salad канала 吳恩文的快樂廚房
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
吳恩文的快樂廚房Ⅰ醬香味濃北方菜醬爆雞丁
吳恩文的快樂廚房Ⅰ江浙冷菜青椒鑲肉
吳恩文的快樂廚房Ⅰ酸豇豆這樣處理過最好吃Ⅰ辣炒酸豇豆
吳恩文的快樂廚房┃生活，要有一點儀式感。今天農曆臘月初八，來做臘八粥
吳恩文的快樂廚房Ⅰ很喜歡在冬天的時候，吃上一碗熱呼呼的「魷魚螺肉蒜」，這是台灣古早味的「酒家菜」，只要有一罐道地的螺肉罐頭，簡簡單單就可以上桌
吳恩文的快樂廚房┃XO醬炒綠竹筍┃綠竹筍的保存方式┃XO醬的由來
吳恩文的快樂廚房Ⅰ冬天就是要吃黃魚，以前經常做黃魚燒豆腐，或是大蒜黃魚，家燒黃魚，今天來試試黃魚燒年糕，沒想到吸了湯汁的寧波年糕美味極了，看一次就會做喔
吳恩文的快樂廚房Ⅰ原來木須不是木耳之「家常木須炒餅」
吳恩文的快樂廚房Ⅰ鳳梨罐頭入菜大人小孩都會愛Ⅰ鳳梨鮭魚Ⅰ鳳梨鱈魚
吳恩文的快樂廚房Ⅰ經典台菜麻油雞Ⅰ抗過敏黑麻油煎蛋Ⅰ煮麵線彈牙不黏小訣竅
吳恩文的快樂廚房 X 李日勝┃年節必備技能：烤烏魚子，XO醬炒蘿蔔糕
吳恩文的快樂廚房Ⅰ酥麻辣渣渣茭白筍Ⅰ炒茭白筍Ⅰ茭白筍處理方式
吳恩文的快樂廚房 X 漢克肉鋪┃簡單料理原味牛排
吳恩文的快樂廚房 X 侯媽媽來上菜Ⅰ李嘉茜Ⅰ蘿蔔絲鯽魚湯Ⅰ白蘿蔔鯽魚湯
吳恩文的快樂廚房Ⅰ私廚名菜筊白炒毛豆酸菜肉絲
吳恩文的快樂廚房Ⅰ水餃內餡製作Ⅰ水餃包法Ⅰ冰花煎餃
吳恩文的快樂廚房Ⅰ蘋果評比冠軍Ⅰ來自高雄赫赫有名的「鄧師傅功夫菜」他們家的蹄膀和豬腳是經典招牌，一起來開箱
吳恩文的快樂廚房Ⅰ鮮蝦粉絲煲是宴客菜，又可以吃飽飽，最重要的是還很簡單
吳恩文的快樂廚房Ⅰ台式香腸蛋炒飯，做出大廚等級的炒飯一點也不難！ #Shorts
吳恩文的快樂廚房Ⅰ剝皮辣椒皮蛋醬拌豆腐
吳恩文的快樂廚房┃滴雞精變出好料理，進補也可以很美味