Революционное открытие! Смехойога. Лечение смехом

Смехотерапия - лечение смехом.
Смехойога - система, основанная на авторской технике, направленной на имитацию смеха через игровые упражнения. Искусственный смех оказывает такое же лечебное действие на организм человека что и смех настоящий.
Одна минута смеха приравнивается к 40 минутам бега.
Сильный смех увеличивает частоту дыхания, учащает сердцебиение, активизирует работу различных групп мышц, насыщает клетки кислородом.
Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а затем снижается. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление.
Когда человек смеется поток к рови к мозгу усиливается, он получает больше кислорода, что положительно сказывается и на эмоциональном состоянии.
Смех укрепляет иммунную систему.
Смех расслабляет.
Смех помогает преодолевать будничную рутину.
Смех помогает думать позитивно.
Лучше смеяться над собой, нежели над другими!

Видео Революционное открытие! Смехойога. Лечение смехом канала Виктор Лабынцев. Творческая мастерская