Ep1 มือใหม่หัดว่ายน้ำ แบบbeginner ก่อนจะโปรต้องเป๊ะ | Meiji Anorma Cook
ว่ายน้ำเป็นcardio ที่เมจิแนำนำว่าเพื่อนๆควรมีวิชานี้ติดตัว
เพราะนอกจากจะเป็นการงดการ กระแทก ร่างกาย พักข้อต่อ พักกล้ามเนื้อ แต่ยังต้องการความ fit cardio enduranceให้กับร่างกายแล้ว
ข้อดีคือหากวันไหนเราอยู่ในสภาพร่างกายที่ล้าเกินกว่าจะวิ่ง หรือบาดเจ็บต่างๆ การว่ายน้ำเป็นทางออกที่ดีที่เราสามารถงัดเอาออกมาใช้ได้
ฝึกสมาธิ ฝึกการ Balance
คลิปนี้เมจิมีcoach รับเชิญ น้องArm มาเป็นผู้ฝึกสอนในคลิปนี้ Coach Arm จะมาสอนแบบbasic beginner ไปทีละขั้นตอนเลยค่ะ และCoach Arm เป็นcoach triathon ให้กับเมจิ และเป็นครูสอนว่ายน้ำจากโรงเรียนนานาชาติ Bangkok Prep international School นานาชาติที่นี้ถ้าเมจิมีลูกจะมาให้ที่โรงเรียนนี้ค่ะ
#สอนว่ายน้ำ #ว่ายน้ำครั้งแรก #วิธีว่ายน้ำ
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
Видео Ep1 มือใหม่หัดว่ายน้ำ แบบbeginner ก่อนจะโปรต้องเป๊ะ | Meiji Anorma Cook канала Meiji Anorma Cook
เพราะนอกจากจะเป็นการงดการ กระแทก ร่างกาย พักข้อต่อ พักกล้ามเนื้อ แต่ยังต้องการความ fit cardio enduranceให้กับร่างกายแล้ว
ข้อดีคือหากวันไหนเราอยู่ในสภาพร่างกายที่ล้าเกินกว่าจะวิ่ง หรือบาดเจ็บต่างๆ การว่ายน้ำเป็นทางออกที่ดีที่เราสามารถงัดเอาออกมาใช้ได้
ฝึกสมาธิ ฝึกการ Balance
คลิปนี้เมจิมีcoach รับเชิญ น้องArm มาเป็นผู้ฝึกสอนในคลิปนี้ Coach Arm จะมาสอนแบบbasic beginner ไปทีละขั้นตอนเลยค่ะ และCoach Arm เป็นcoach triathon ให้กับเมจิ และเป็นครูสอนว่ายน้ำจากโรงเรียนนานาชาติ Bangkok Prep international School นานาชาติที่นี้ถ้าเมจิมีลูกจะมาให้ที่โรงเรียนนี้ค่ะ
#สอนว่ายน้ำ #ว่ายน้ำครั้งแรก #วิธีว่ายน้ำ
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
Видео Ep1 มือใหม่หัดว่ายน้ำ แบบbeginner ก่อนจะโปรต้องเป๊ะ | Meiji Anorma Cook канала Meiji Anorma Cook
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ทำตัวให้ด่าง ลดไขมันพอกพูน???เคล็ดลับการนอนด้วยเสียง | Brain Wave Master | Meiji Anorma CookTotal bodyProtein มีมากกว่าแค่สร้างกล้าม | Meiji Anorma Cookเปลี่ยนเสื้อยืดธรรมดาให้เป็นเสื้อกล้ามมีStyle | Meiji Anorma Cookแปลงร่าง คุณแม่ & แดนซ์เซอร์เมจิ ให้ปัง ง่ายๆใครๆก็ทำตามได้ | Meiji Anorma CookWork out your sideกินCheese ยังไงถึงไม่อ้วน ?!!!!!เครื่องดื่มเกลือแร่ ดื่มมากอ้วน?เมื่อ "ความตาย" เรียกหา....จึงต้องหันมาดูแลตัวเอง เพื่อ "มีชีวิตรอด" อีกครั้งSquat front side backรีวิวให้ฟรี! ช่วยเหลือทุกคน มีเมนูง่ายๆเอาไปลองทำตามกัน | Meiji Anorma CookBehind the scenes Meet&Exercise | Meiji Anorma Cookการหายใจแบบเผาผลาญพลังงานเปิดสุดใจครั้งแรกของ เมจิ อโณมา "ทางเลือกที่ไม่มีตัวเลือก"AUS CAMP ICON Fit&Firm Part2 l Meiji Anorma CookAUS CAMP ICON Fit&Firm Part1 l Meiji Anorma Cookฟาดหน้าให้แซ่บ พร้อมไป work out | ฟาด ให้ ฟิต EP.3Healthy Drinks เมนูช่วง covid ทำง่าย อร่อยด้วย | Meiji Anorma CookSide Abs. Work outLive test