Физическая культура 3 класс (Урок№5 - Осанка.)

Физическая культура 3 класс
Урок№5 - Осанка.
Правильная осанка
Правильная осанка помогает хорошо выглядеть и быть в хорошей физической форме. Знаете ли вы как правильно тренировать мышцы для красивой осанки?
мы узнаем:
что такое правильная осанка;
почему важно иметь красивую осанку;
как выполнять упражнения верно;
мы научимся:
наблюдать за своей спиной;
рассказывать, как плохая осанка влияет на здоровье;
мы сможем:
определить верно ли человек держит спину.
В школьном возрасте продолжается рост и окостенение почти всех 206 костей скелета. Особенно активно идет формирование костей таза, кисти, предплечья. Позвоночный столб еще очень чувствителен к воздействиям деформирующих факторов, т.к. костная основа ещё не сформирована.

Правильная осанка – это залог отличного настроения и уверенности в себе. Попробуйте выпрямить спину, а потом сгорбиться. В каком состоянии вы чувствуете себя лучше? Видели ли когда-нибудь успешных людей со сгорбленной спиной? Нет, обычно плечи у них всегда расправлены, голова гордо смотрит вперед. Берите с них пример.

Видео Физическая культура 3 класс (Урок№5 - Осанка.) канала LiameloN Animation