Meditation gegen Angst, innere Unruhe und Panikattacken, Teil 1: Soforthilfe für akute Situationen

Meditation gegen Angst, innere Unruhe und Panikattacken

Teil 1: Soforthilfe für akute Situationen
https://www.youtube.com/watch?v=BPTu97PTM34

Teil 2: Hilfe für künftige Situationen: Prävention - Mentaltraining für den Alltag
https://www.youtube.com/watch?v=Q0IK4gPNWjQ

Teil 3: Hilfe zur Auflösung der Ursachen
https://www.youtube.com/watch?v=lFhgG8kRUDk
Lyrics & Vocals: Katia Kann

Music:
Intro: "All I've Ever Felt All At Once" by Late Night Feeler
Main Part: "Against a Paler Sun" by Hushed
Outro: "In Dreams" by Hushed

Images:
"Kater Klein Getigert" https://pixabay.com/de/photos/kater-klein-getigert-kitten-4630905/
"Sleeping Baby On A Hand" http://www.publicdomainfiles.com/show_file.php?id=13941183624807

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