Cultivando el silencio - 30 minutos de meditación y contemplación. Pazmanía.

Día 30 del reto Pazmanía CULTIVANDO EL SILENCIO. "YO SOY LA FELICIDAD".

"La meditación es la forma de cultivar el silencio para encontrar la felicidad en nuestro interior." Paz Calap

La propuesta de hoy es una práctica de 30 minutos de silencio y contemplación.

Llegamos al último día del reto de 'Cultivando el Silencio'. Durante 30 días hemos entrenando la meditación y cultivado minutos de silencio en nuestro interior.

Al meditar, aprendemos a liberar nuestra mente de los pensamientos y preocupaciones que nos distraen de la felicidad que se encuentra en nuestro interior. Aprendemos a conectarnos con nuestra esencia y a encontrar la paz en medio del caos.

La meditación es una forma de vida, una actitud transformadora que nos permite llevar esa sensación de paz y felicidad a nuestra vida diaria. Al hacer de la meditación un hábito, nos transformamos a nosotras mismas y a nuestro entorno.

Así que, aunque hoy termine el reto de 'Cultivando el Silencio', te invito a continuar practicando la meditación y cultivando el silencio en tu interior. La felicidad que buscas se encuentra dentro de ti y la meditación es la forma de encontrarla.

¡Gracias por acompañarnos durante estos 30 días y por hacer de la meditación una parte de tu vida!

Hoy tómate un momento para reflexionar sobre cómo ha sido tu experiencia con la meditación en estos últimos días. ¿Has notado algún cambio en tu forma de pensar o actuar? ¿Te sientes más consciente y en paz contigo misma? Compártelo en comentarios.

Durante el día de hoy ten presente esta afirmación "YO SOY LA FELICIDAD". Escríbela en comentarios y nombra a aquella persona con la que quieras compartir la práctica meditativa de hoy.

Cuando termine el día nos encantará leer tu experiencia con este mágico deseo de hoy y que compartas cómo ha sido tu experiencia.

Disfruta de tu día.

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