Рывок штанги

Привет!!! Сегодня хочу поведать вам об одном замечательном упражнении, позаимствованным из тяжелой атлетики - РЫВОК ШТАНГИ. Это базовое упражнение кроссфита. Именно его я начала потихоньку осваивать. Данное упражнение заставляет включаться в работу всю мускулатуру. Кроме того, рывок имеет огромный тренировочный потенциал – рабочие веса можно наращивать годами, а вместе с ними повышать и свою мышечную координацию!

Видео Рывок штанги канала Анастасия Меркулова