Психология стресса. Лекция 1

Первая лекция по курсу «Психология стресса» посвящена общему понятию о стрессе, который открыл Ганс Селье, но, к сожалению. так и не получивший Нобелевскую премию.
В этой видео-лекции мы разберем роль эндокринной и нервной системы в развитии стресса и дадим определение понятию «стресс». Основная часть лекции посвящена разнице между понятиями «биологический стресс» и «психологический стресс». Стресс человека имеет свои особенности, которые следует учитывать в процессе психологической помощи, а управление стрессом – важные навыки, которыми должен владеть каждый человек. Идеальная жизнь заключается в нахождении баланса между количеством эустресса и дистресса в жизни человека.
***** Если вы хотите научиться снижать стресс в самых разных жизненных ситуациях, то Вы можете приобрести мои руководства по снятию стресса и внедрить их в свою жизнь. Есть два формата - бумажная книга и аудиокнига.
---- Книга в традиционном бумажном виде называется "Избавься от стресса и живи счастливо!". Узнать о ней подробней можно здесь: https://youtu.be/41vE6DjnghE
--- Аудиокнигу «Практическое руководство по снятию стрессов» заказать можно по этой ссылке: https://www.litres.ru/uriy-scherbatyh/prakticheskoe-rukovodstvo-po-preodoleniu-stressa/
В аудиокниге собраны все наиболее эффективные методики уменьшения стрессов и восстановление хорошего настроения. А в качестве бонуса в ней есть шесть «волшебных путешествий (аудио-медитаций), которые нормализуют ваш сон и добавят вам нужных ресурсов. *****
ДРУГИЕ ЛЕКЦИИ ПО КУРСУ "Психология стресса":
Лекция 2 Симптомы стресса и способы оценки уровня стресса - https://youtu.be/g9Ibed9QBJM
Лекция 3 Стадии стресса и стрессоустойчивость - https://youtu.be/9iuwq0HMnJk
Лекция 4.3 Классификация стрессоров - https://youtu.be/whEGA63cuAI
Лекция 6. 1 Способы снять стресс - https://youtu.be/sD7zziei1i4

------------------------------
Домашнее задание для студентов ВФ МГЭУ: В комментариях под видео ответьте на 2 вопроса: 1) В чем состояло открытие Ганса Селье, за которое он чуть не получил Нобелевскую премию? 2) Почему И.П. Павлова можно считать не только физиологом, но и психологом?
#стрессэто #психологическийстресс #стрессчеловека

Видео Психология стресса. Лекция 1 канала Юрий Щербатых