Quanto PROGREDIR a Cada Treino de Musculação? | Muzy Explica
Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy esclarece, com base em estudos, quanto você deve buscar de progressão na carga de treino em um determinado período na musculação.
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1 июня 2024 г. 1:45:00
00:01:48
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