Супер Тело за полчаса! Домашний фитнес! Круговая тренировка. Светлана Савичева

Супер Тело за полчаса! Домашний фитнес! Круговая тренировка. Светлана Савичева
1. Отжимания с колен 30 повторений
2. Махи гантелей в стороны 20 повторений
3. Разгибания гантелей на трицепс 15 повторений на каждую руку
4. Шаги монстра 1 минута
5. Махи в стороны из положения колени-локти 20 повторений на каждую ногу
6. Присед с выпадами в сторону 20 повторений на каждую ногу.
3-4 круга

Больше моих видео на канале: http://www.youtube.com/c/SvetlanaSavicheva2015
Больше фото здесь https://www.instagram.com/ssavicheva/
Общаться удобно здесь https://vk.com/id9545556
Мысли в буквах здесь: http://ssavicheva.livejournal.com/
_____________________________________________________________
ВСЯ МОЯ ТРЕТЬЯ БЕРЕМЕННОСТЬ здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkkYxdYX1y_fUhBOwYmg3-EMAmkXwCLNV
_____________________________________________________________
ФИТНЕС-VLOG: тренировки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkkYxdYX1y_dkDdv9LWOph0qr1KdSmGWp
_____________________________________________________________
"Домашняя кухня": ВКУСНО, БЫСТРО и ПОЛЕЗНО: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkkYxdYX1y_e-h0PrftO-N86TwpQZqNY9
_____________________________________________________________
Дневник Гоши Савичева: развитие моего третьего сына : https://www.youtube.com/playlist?list=PLkkYxdYX1y_c0sz1oVz-g364rh80nyxOu
_____________________________________________________________
Полезный VLOG: медицина, психология и не только: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkkYxdYX1y_dttqb6g_Qa50qttC44wmuM
_____________________________________________________________
Мои Гаджеты: все, что экономит время: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkkYxdYX1y_eQTCwQ4CGQiP61Rqct0jSA
_____________________________________________________________
Мои мысли и опыт здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkkYxdYX1y_dZzyZ1DYnywgynOfYX1Hn-

Видео Супер Тело за полчаса! Домашний фитнес! Круговая тренировка. Светлана Савичева канала Svetlana Savicheva