7 TRUCOS para LEVANTARSE TEMPRANO 😃😴

COMO DESPERTARSE TEMPRANO SIN SUEÑO. Si quieres comenzar a levantarte más temprano, en este video aprenderás 7 consejos que te ayudarán a conseguirlo.

1. Pon tu despertador al otro lado de la habitación
2. Duerme con el estómago vacío
3. Acuéstate más temprano
4. Deja tus aparatos electrónicos antes de acostarte
5. Bebe un vaso de agua antes de dormir
6. Despierta a la misma hora todos los días
7. Empieza despacio y con constancia
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