أفضل الوجبات لزيادة الوزن بطريقة صحية !

معروف سالفة وش آكل عشان اسمن ووش أكل عشان انحف هنا حطيت بعض المعلومات اللي باذن الله تنفعكم
وبرضة تكلمت عن خمس أشياء تاكله مليانه سعرات حرارية
عشان لو ناقص اكلك تقدر تزيده
طبعاً مايغني عن انك تتعلم بنفسك وتزيد ثقافته
باذن الله المقطع يبني على المقطع السابق
مره مبسوط بالتشجيع الكبير اللي جا على المقطع السابق لاخلا ولاعدم
إذا أعجبك المقطع لايك وعلمني ايش تحب تشوف
اتمنى نفعكم المقطع

حساباتي
https://twitter.com/Ibra_A3
https://www.instagram.com/ibra_a3/
SnapChat ibra_a3

Видео أفضل الوجبات لزيادة الوزن بطريقة صحية ! канала د.إبراهيم الدخيل