6 Tipos De Sapatos Que Prejudicam Seus Pés

Que tipos de sapatos são ruins para seus pés? Especialistas dizem que uma pessoa anda em média cerca de 240 a 290 quilômetros por ano. É por isso que é fundamental encontrar um par de sapatos perfeito que não prejudique seus pés. Estar na moda é legal, mas ser saudável é muito mais importante. Estes 6 tipos de sapatos prejudicam seus pés e até mesmo todo o seu corpo!

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MINUTAGENS:

Saltos altos 0:32

Plataformas 1:57

Chinelos 2:50

Sapatilhas 3:49

Sapatos de bico fino 4:40

Tênis de corrida 5:52

Como escolher sapatos confortáveis ​​6:28

Música de Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

RESUMO:

- Usar saltos altos regularmente durante toda a sua vida pode encurtar os músculos da sua panturrilha em alarmantes 13%! Além disso, esse tipo de sapato é responsável por entorses, unhas encravadas, danos nos nervos e dor lombar.

- As plataformas nunca são flexíveis e têm solas muito rígidas. Como resultado, seus pés não podem dobrar de uma determinada maneira quando necessário, o que vai completamente contra a maneira natural como uma pessoa caminha.

- Quando você usa chinelos, seus pés constantemente ficam pendurados nas tiras. Com o tempo, isso pode levar a deformidades nos dedos e nos ossos.

- As sapatilhas não fornecem qualquer suporte para o arco dos seus pés. Isso coloca uma pressão extra na fáscia plantar, membrana que recobre a musculatura que conecta o calcanhar e os dedos dos pés.

- Sapatos de bico fino deixam seus pés realmente apertados, o que nunca é bom, especialmente se os seus pés são largos. Essa pressão extra pode levar a todos os tipos de condições desagradáveis, incluindo dores nos nervos, bolhas e joanetes.

- Os tênis são ótimos para correr e se exercitar, mas não para uso diário. E a verdadeira razão por trás disso são a sua flexibilidade extra e a maciez que, acredite ou não, não são boas para os seus pés a longo prazo.

- Tente ir às compras de sapatos à tarde. Neste período, os seus pés terão naturalmente inchado um pouco só pelo fato de já terem sido usados ​​por algumas horas.

- Meça seus pés regularmente. Os médicos cirurgiões dos pés dizem que eles mudam significativamente ao longo do tempo.

- Um calçado saudável ​​deve estar na média para ter equilíbrio: flexível o suficiente, mas ainda um pouco rígido e estável.

- Verifique o interior de seus calçados em busca de etiquetas inconvenientes, costuras e outras coisas que possam irritar seu pé. Se não há nada para se preocupar, é hora de finalmente caminhar com eles!

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