#34 Kako da prestaneš da opsesivno koristiš vagu
U ovoj epizodi podcasta istražujem temu opsesivnog vaganja i uticaja na naš odnos prema hrani i telu. Kroz rad s klijentima, primetila sam da mnoge žene dele slična iskustva i izazove u vezi sa ovom temom, te sam odlučila da je detaljnije istražimo.
Razmatram kako često vaganje može biti izvor stresa i anksioznosti za mnoge od nas. Naročito je važno naglasiti da vaganje nije uvek pouzdano merilo zdravlja ili napretka u procesu mršavljenja.
U ovoj epizodi, delim sa vama uvide u razloge zašto se mnoge žene osećaju vezano za vagu i kako to može uticati na njihove obrasce ishrane. Takođe, nudim vam konkretne savete i strategije za oslobađanje od opsesivnog vaganja, uključujući praktične korake koje moje slušateljke mogu preduzeti.
Pozivam vas da sa mnom istražite ovu temu i pronađete zdraviji odnos prema hrani i telu. Nadam se da će ova epizoda biti korisna za sve nas koji se borimo s ovim izazovom.
Čujemo se u epizodi!
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.
Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
Zaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/
Видео #34 Kako da prestaneš da opsesivno koristiš vagu канала NADA VOGT
Razmatram kako često vaganje može biti izvor stresa i anksioznosti za mnoge od nas. Naročito je važno naglasiti da vaganje nije uvek pouzdano merilo zdravlja ili napretka u procesu mršavljenja.
U ovoj epizodi, delim sa vama uvide u razloge zašto se mnoge žene osećaju vezano za vagu i kako to može uticati na njihove obrasce ishrane. Takođe, nudim vam konkretne savete i strategije za oslobađanje od opsesivnog vaganja, uključujući praktične korake koje moje slušateljke mogu preduzeti.
Pozivam vas da sa mnom istražite ovu temu i pronađete zdraviji odnos prema hrani i telu. Nadam se da će ova epizoda biti korisna za sve nas koji se borimo s ovim izazovom.
Čujemo se u epizodi!
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.
Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
Zaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/
Видео #34 Kako da prestaneš da opsesivno koristiš vagu канала NADA VOGT
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
#30 Body Shaming, Fat Phobia, Healthism...Koja je razlika izmedju zdrave i nezdrave ishrane // Epizoda: 26Kako da zaista naučite da slušate signale gladi & sitosti // Epizoda: 17Lažna Zdrava Ishrana // Epizoda: 2#47 Kako da ostaneš dosledna procesu i onda kada nema očekivane kilažeKako se postiže trajno održavanje željene kilaže // Epizoda: 23#38 Šta bih ja uradila da želim da smršam - korak po korak#31 Emotivno jedenje i izlečenje odnosa prema ishrani#28 Kako da prevaziđeš prepreke u primeni nove navike#41 Q&A epizoda5 znakova da je pravo vreme da radite na svom odnosu prema ishrani // Epizoda: 8#44 Kako da započneš promenu od sada, a ne od ponedeljka?#37 Kako se stvara navika i kako da to uradiš na pravilan način#42 Kako da ne reaguješ na svaku žudnju i poriv za jelom#45 Kako da izabereš naviku i kako da navika postane trajnaIntuitivna Ishrana ili Praćenje Kalorija // Epizoda: 6#33 Moj Oporavak - Pismo jedne od vas - Gostujuća epizoda#36 Tri Strategije za Upravljanje Nagonima za Jelom Usled StresaDa li je u redu da hrana bude izvor zadovoljstva // Epizoda: 7Kako da smršate, a bez da računate kalorije // Epizoda: 16