Полумарафон на Кубе. Гавана 19.11.17
И о самом марафоне. Старт назначили в 7 утра. Рановато, но когда в 8 уже было +28, то стало ясно почему. Многие были в кепках, но зачем она мне в такую рань? Стартовали все одновременно, поэтому в начале была давка и пришлось потерять 1-2 минуты на разгоне. Учитывая мое предмарафонное состояние, может это было и хорошо, зато средний пейс был 5.02. Первые 5 км летелось по набережной отлично, а вот потом пошли горки, много горок. Думал на Говерлу взбегаю:)). Спасибо организатором за мусор на дороге и кучи экскрементов. Бег не был томным:). Болельщики были в основном на старте. Они поддерживали своих. Местным было или бесплатное участие, или очень дешевое. Свежего воздуха было мало. Дело в том, что тут все на солярке ездят, а так как были перекрыты дороги и скопился местный металлолом, дышать было нечем. Из питания была вода, в конце появилась даже ледяная крошка и апельсиновый Юппи. На середине встретил бегуна из России. Конечно же, пришлось его обогнать:). Как оказалось, из Украины участвовал и финишировал только один адвокат. Тот случай, когда о Родине вспоминаешь только на финише. Патриотизм - штука тонкая, всплывает там, где его и не ждешь:). В следующий раз надо бы взять флаг. Медаль не досталась, как и тысячам других бегунам. Просто не хватило. Пришлось отжать у бразильца для фото, хотя местный кубинец предлагал свою в обмен на мои кроссовки. Впечатления от организации так себе, а вот от процесса офигенные. Гавана, наверное, единственное место на планете, где спортивным питанием будет сальса, ром и сигары:)))
#Marabana2017
Видео Полумарафон на Кубе. Гавана 19.11.17 канала ОБШУК ознака успіху Денис Овчаров
#Marabana2017
Видео Полумарафон на Кубе. Гавана 19.11.17 канала ОБШУК ознака успіху Денис Овчаров
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 декабря 2018 г. 21:00:53
00:05:30
Другие видео канала
![Agroconsulting. Семинар правовая защита аграриев: антирейдерство. Денис Овчаров](https://i.ytimg.com/vi/OrbB1UdDPuE/default.jpg)
![Восхождение на Монблан 13.06.18-16.06.18. Как это было...](https://i.ytimg.com/vi/hrsxckKbsz0/default.jpg)
![Про адвокатское объединение "Овчаров и партнеры".](https://i.ytimg.com/vi/i6uEsvmiHUQ/default.jpg)
![5 типичных ошибок персонала при обысках. Денис Овчаров](https://i.ytimg.com/vi/mckqiAa2JSU/default.jpg)
![Бухгалтерская кухня #14 Интервью с Денисом Овчаровым.](https://i.ytimg.com/vi/2jdZEo5JDNQ/default.jpg)
![Team-building "Обыск-признак успеха"](https://i.ytimg.com/vi/7Mcv4j6ePSE/default.jpg)
![IMG 9593](https://i.ytimg.com/vi/F45Bqn75oGE/default.jpg)
![Как подготовить персонал к обыску. Денис Овчаров](https://i.ytimg.com/vi/JcUU85yKDpY/default.jpg)
![Как переплыть Босфор? 22.07.18](https://i.ytimg.com/vi/Hfr0Z8P18-k/default.jpg)
![Дмитрий Кулик Налоговые проверки](https://i.ytimg.com/vi/RVATJDpUPZ0/default.jpg)
![Настольная Игра Тренинг: Обшук - Ознака Успіху](https://i.ytimg.com/vi/R-Y5WPLdf4Y/default.jpg)
![Евгения Войткевич (Eugenie Voitkevich) адвокат из Нью Джерси](https://i.ytimg.com/vi/vPU545jKBZw/default.jpg)
![Юрий Мелащенко Кибербезопасность](https://i.ytimg.com/vi/BtcC0rsIPx8/default.jpg)
![Интервью с чешским адвокатом-марафонцем Denis Kašicyn](https://i.ytimg.com/vi/BR0wEO0e6KQ/default.jpg)
![Личный влог адвоката Дениса Овчарова. Все про обыски, аресты и допросы.](https://i.ytimg.com/vi/LRBQiNKtt4U/default.jpg)
![Токийский марафон 3 марта 2019](https://i.ytimg.com/vi/afEURIBQSx4/default.jpg)
![Обыски дома. Как вести себя при обыске дома. Денис Овчаров](https://i.ytimg.com/vi/m9CvI_MCPos/default.jpg)
![Как парень шел к успеху. Marketing in Law. Self branding. CTRL.school](https://i.ytimg.com/vi/nMKGhbpv6uA/default.jpg)
![Как не дать изъять технику при обыске Денис Овчаров](https://i.ytimg.com/vi/mM8wc_Aov70/default.jpg)
![Аркадий Бух (Arkady L. Bukh) адвокат из Нью-Йорка интервью Денис Овчаров](https://i.ytimg.com/vi/U6LErN7o3i0/default.jpg)