Урок 5 | Карате дома. Упражнения на координацию

Карате в домашних условиях.
В этом уроке мы с Вами выполним:
* разминка
* упражнения на координацию
* упражнения с инвентарем: пояса и книга
(если пояса не имеется дома - можно заменить веревкой, ремнем и тд, включаем фантазию)

А также, не забудьте выполнить задание на пресс ;) ссылки в конце видео.

Карта для выражения благодарности за уроки, если вам они были полезны 😉
Также 💰 пойдут в фонд клуба на добрые дела:
5375414104798573 Монобанк

Благодарю за внимание!
Если есть вопросы или пожелания относительно других видео - пишите в комментариях =)

Видео Урок 5 | Карате дома. Упражнения на координацию канала Viki SokolovaSeagull