Ruediger Dahlke im Interview über Depression

Dr. Ruediger Dahlke spricht in diesem Interview über die seelischen Hintergründe von Depressionen. Worauf sollen wir in unserem Leben schauen, um das Risiko für Depressionen auszuschalten. Dahlke nennt vier Fragen, die wir uns bezüglich unserer Lebenssituation ehrlich stellen sollten.
Es können auch Nahrungsergänzungsmittel mit 5-HTP und speziellen Vitaminen zur Vorbeugung und bei leichten Depressionen helfen. Auch Lichttherapie und Schlaffasten können gute Impulse zur Linderung geben.

Über Symptome, Ursachen und Behandlung von Depressionen liest du in diesem Artikel: https://lana.li/2yZimcC

Konkrete Informationen über Lichttherapie und natürliche Maßnahmen gegen leichtere saisonabhängige Depressionen bekommst du in diesem Artikel: https://lana.li/2z0l0Pp

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