Malasana – Hüftöffnung & Erdung | Yoga Genuss

Tauche ein in die kraftvolle Wirkung von Malasana (Yoga-Hocke)! 🌿
Diese tief erdende Yoga-Position öffnet sanft die Hüften, stärkt den unteren Rücken und fördert ein Gefühl von Stabilität und innerer Ruhe.
In diesem Video zeigen wir dir, wie du Malasana richtig einnimmst und die Haltung an deine Bedürfnisse anpasst – ideal für alle Levels!

🌟 Vorteile von Malasana:

Öffnet Hüften und Leistengegend

Stärkt Rücken, Beine und Fußgelenke

Fördert die Verdauung und innere Balance

Begleite Yoga Genuss auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Erdung und Gelassenheit. 🧘‍♀️✨

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