Glúteo vs coxa quadríceps : Entenda a diferença 🍑🔥

ENTENDA A DIFERENÇA 👇

O mesmo exercício.
O que muda é a base, a inclinação e a intenção.

➡️ Ajustou o posicionamento?
👉 Mais glúteo, menos quadríceps.

Quem não sente resultado, na maioria das vezes,
não é falta de treino é falta de ativação correta.

Treinar inteligente treinar pesado.
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