12 ПРИЧИН, ЧОМУ ВАРТО РОЗПОЧАТИ ДЕНЬ ЗІ СКЛЯНКИ ВОДИ З ЛИМОНОМ.

Тепла вода з лимоном – це справді магічний напій. Особливо корисно його пити вранці на голодний шлунок.

У воді з лимоном міститься велика кількість корисних речовин

Багатий та цінний склад такого напою пояснюється тим, що до його складу входить лимон. Він містить у собі вітаміни групи В, А, С, Р, кальцій, залізо, фосфор, магній, цинк. У великій кількості в лимонах міститься калій. А він вкрай необхідний для нормальної роботи мозку та нервової системи.

Вода з лимоном покращує роботу травної системи, печінки та кишечника.

Для того, щоб покращити роботу травної системи, необхідно випивати склянку води з лимоном на голодний шлунок . Бажано після цього не їсти протягом 15-30 хвилин. Лимонний сік сприятливо діє на шлунок, знімає симптоми печії, видаляє відрижку і перешкоджає газоутворенню в кишечнику.

Щодо печінки, то тут два інгредієнти працюють у тандемі. Речовини, що містяться в лимоні, стимулюють викид токсинів, а вода виводить ці шкідливі елементи, тим самим очищаючи цей орган.

Вода з лимоном допомагає боротися із хворобами серця

Тепла вода з лимоном на голодний шлунок може допомогти людям, які страждають від хвороб серцево-судинної системи. Справа в тому, що регулярне вживання води з лимоном сприяє очищенню артерій та судин. Це знижує ризик виникнення та розвитку хвороб серця.

Вода з лимоном очищає кров

Допомагаючи очистити кровоносні судини та артерії, вода з лимоном благотворно впливає на кров. Більше того, вода з лимоном визнана ефективним засобом, який справляється із високим кров'яним тиском. Вона пом'якшує судини і робить їх більш гнучкими, що, своєю чергою, знижує тиск. Вода з лимоном також може допомогти стабілізувати рівень цукру та холестерину у крові.

Вода з лимоном виводить токсини з організму

Важлива функція води з лимоном на голодний шлунок - це виведення з організму токсинів та шкідливих речовин. Поряд з покращенням роботи травної системи та кишечника це сприяє прискоренню обміну речовин, очищає організм і є запорукою здоров'я та відмінного настрою.

Вода з лимоном допомагає при простудних захворюваннях

Вода з лимоном багата на вітаміни і мінерали. Саме такий корисний склад активує захисні сили організму та бореться з інфекційними та застудними захворюваннями. Найголовніше тут система. Шматок лимона навряд чи захистить вас від симптомів хвороби, що вже з'явилися, а от регулярне вживання теплої води з цим фруктом допоможе не просто запобігти їх, а й зовсім уникнути.

Вода з лимоном зміцнює імунітет

Такий напій також чудово підходить для зміцнення імунітету. Це особливо важливо в осінню та зимову пору року, коли застуди та інфекційні захворювання підстерігають людину на кожному шляху. Лимон, багатий на вітамін С, зміцнює захисні сили організму і підвищує опірність вірусам

Вода з лимоном покращує стан шкіри

Лимонний сік сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму. Ця властивість має велике значення для шкіри, адже коли організм забруднений, шкіра не може виглядати доглянутою. Таким чином, регулярне вживання води з лимоном є запорукою матової шкіри. А вітамін С буквально омолоджуватиме її зсередини і перешкоджатиме появі зморшок і пігментних плям.

Вода з лимоном освіжає подих

Ще одна корисна властивість води з лимоном. Маючи сильний і приємний смак і запах, лимонний сік здатний замаскувати неприємний запах з рота і зберегти свіжість надовго.

Вода з лимоном сприяє зниженню ваги

Здавалося б, як вода з лимоном може допомогти схуднути. Однак і тут знайшлося застосування. Налагоджена робота травної системи покращує метаболізм, що, своєю чергою, нормалізує вагу людини і перешкоджає відкладенню зайвих кілограмів. А лимонна кислота, своєю чергою, сприяє розщепленню жиру.

Вода з лимоном тримає організм у тонусі

Багато в чому ця властивість води з лимоном пояснюється наявністю вітамінів С та Р, які сприятливо впливають на організм та підвищують життєвий тонус та працездатність людини.

А вранці вода з лимоном бадьорить анітрохи не менше, ніж чашка ароматної кави. Склянка теплої води з лимоном допоможе організму прокинутися і зарядитися енергією якщо не на весь день, то до ситного обіду точно.

Вода з лимоном покращує настрій

Науково доведено, що навіть просто запах лимона здатний прогнати тривогу та зневіру. А регулярне вживання води з лимоном допоможе підтримувати чудовий настрій 24 години 7 днів на тиждень без зайвих зусиль. Крім того, лимон сприятливо діє на нервову систему, заспокоює її та вбиває найперші ознаки депресії.

Вживати лимон варто тільки в тому випадку, якщо у вас немає жодних протипоказань за станом здоров'я або алергічної реакції на цитрусові.

#водазлимоном #лимоннавода #користьлимонноїводи

Видео 12 ПРИЧИН, ЧОМУ ВАРТО РОЗПОЧАТИ ДЕНЬ ЗІ СКЛЯНКИ ВОДИ З ЛИМОНОМ. канала Корисні поради