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首の詰まり解消法❗️
首の詰まりは、背骨の硬さが原因です！
胸椎が硬いと首が過剰に動く為、神経の圧迫や関節の負荷が大きくなります。
その為首の牽引を入れて、胸椎の動きを出せるこのストレッチを行う事で、症状が変わると思います！
是非やってみてください！
#ストレッチ
#首こり
#肩こり
#ストレートネック
#姿勢改善
Видео 首の詰まり解消法❗️ канала わっぴー
胸椎が硬いと首が過剰に動く為、神経の圧迫や関節の負荷が大きくなります。
その為首の牽引を入れて、胸椎の動きを出せるこのストレッチを行う事で、症状が変わると思います！
是非やってみてください！
#ストレッチ
#首こり
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Видео 首の詰まり解消法❗️ канала わっぴー
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Вчера, 15:00:11
00:01:00
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