Plantar Topuk Ağrısı Egzersizleri | Plantar Fasiit için Egzersizler

Plantar fasiitin ne olduğunu ve hakkındaki yanlış bilinenleri inceledikten sonra serinin bu ikinci ve son bölümünde ise kademeli olarak geliştirilebilir topuk ağrısı egzersizlerine birlikte yakından bakıyoruz.

Plantar fasiit yani plantar topuk ağrısına dair doğru bilinen yanlışları ve önerileri içeren bir önceki video için: https://www.youtube.com/watch?v=MRAGkuK-cuM&ab_channel=Fizyodemi

Plantar germe için referans makale: Tissue-specific plantar fascia-stretching exercise enhances outcomes in patients with chronic heel pain: A prospective, randomized study
August 2003The Journal of Bone and Joint Surgery 85-A(7):1270-7
DOI:10.2106/00004623-200307000-00013

Fizyodemi

Kanala yüklenen videolardan haberdar olmak için: http://tiny.cc/csihqz

Fizyodemi, bilimsel veriler ışığında eğitim içerikli videolar üretmektedir.
Özellikle Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon olmak üzere, sağlık alanına özgü bilgilendirici videoların paylaşıldığı bu hesapta alanında uzman kişiler tarafından;
Hastalıklara yönelik bilgilendirmeler yapılmakta ve bu rahatsızlıklara yönelik öneri veya egzersiz yaklaşımları sunulmaktadır..

Видео Plantar Topuk Ağrısı Egzersizleri | Plantar Fasiit için Egzersizler канала Fizyodemi