¿cómo dejar de procrastinar según la ciencia? 🧪

Hellooo ✌🏼
¿Cómo dejar de procrastinar?, ¿cómo ser más productivos?, ¿cúal es la ciencia detras de evadir nuestras responsabilidades? y lo más importante ¿existe una manera de ser más disciplinados?
Si te has hecho alguna de estas preguntas o simplemente tienes curiosidad acerca de la ciencia que esta detras de procrastinar y dejar todo para el último momento, dejame decirte que llegaste al video indicado. Pues en esta ocasión les hablare de el origen de evadir las cosas y algunas estrategias para dejar de hacerlo que estoy segura que les pueden servir para evitar el estrés y el evadir las cosas.
#productividad
#procrastinación
#organización
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ᴛɪᴍᴇ ꜱᴛᴀᴍᴘꜱ ⏰
0:00 intro
1:22 procrastinar no es algo nuevo
1:55 procrastinar en el siglo 21
2:26 un poco de ciencia
3:07 tus dos yo
4:23 pasar la linea de acción
5:12 lo "normal"
6:18 ¿cómo dejar de procrastinar?
9:05 outro
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En este hablo sobre cuestiones motivaciones, cosas que he vivido y situaciones que todos hemos pasado.
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