Mindfulness: É Possível Viver o Agora?
Aulas Grátis 👉 https://bit.ly/Atinja-Alta-Performance-074
Você já sentiu que atravessou o dia no piloto automático, sem realmente “estar” em nenhum momento? 🌪️ Neste vídeo, você vai aprender a:
Entender o que é mindfulness – o estado de presença total, sem julgamentos, para viver cada ação com consciência
Desacelerar seu tempo interno – respiração consciente e pausas inteligentes para reconectar corpo e mente
Transformar tarefas do dia a dia em práticas de atenção plena – escovar os dentes, comer, caminhar… tudo pode (e deve) ser uma oportunidade de presença Até 085
Vencer os principais obstáculos iniciais – expectativas de perfeição, comparações e desistências precoces
Criar um micro-hábito de meditação – 2 a 5 minutos diários para plantar as sementes da reprogramação mental Até 085Até 085
🔥 Por que praticar agora?
– Reduz estresse e ansiedade
– Melhora foco e produtividade
– Aprofunda suas relações
– Aumenta sensação de paz e clareza
👍 Se o vídeo fez sentido, deixe seu like, inscreva-se e ative o sino 🔔 para não perder nenhum conteúdo sobre alta performance e reprogramação mental!
📘 Quer ir mais fundo?
Assista às 4 aulas gratuitas do Curso Reprogramação Mental para Alta Performance e descubra como alinhar mindfulness, disciplina e propósito para transformar sua vida de dentro para fora. O link está no primeiro comentário fixado!
Видео Mindfulness: É Possível Viver o Agora? канала Nova Reprogramação Mental Para Prosperidade
Você já sentiu que atravessou o dia no piloto automático, sem realmente “estar” em nenhum momento? 🌪️ Neste vídeo, você vai aprender a:
Entender o que é mindfulness – o estado de presença total, sem julgamentos, para viver cada ação com consciência
Desacelerar seu tempo interno – respiração consciente e pausas inteligentes para reconectar corpo e mente
Transformar tarefas do dia a dia em práticas de atenção plena – escovar os dentes, comer, caminhar… tudo pode (e deve) ser uma oportunidade de presença Até 085
Vencer os principais obstáculos iniciais – expectativas de perfeição, comparações e desistências precoces
Criar um micro-hábito de meditação – 2 a 5 minutos diários para plantar as sementes da reprogramação mental Até 085Até 085
🔥 Por que praticar agora?
– Reduz estresse e ansiedade
– Melhora foco e produtividade
– Aprofunda suas relações
– Aumenta sensação de paz e clareza
👍 Se o vídeo fez sentido, deixe seu like, inscreva-se e ative o sino 🔔 para não perder nenhum conteúdo sobre alta performance e reprogramação mental!
📘 Quer ir mais fundo?
Assista às 4 aulas gratuitas do Curso Reprogramação Mental para Alta Performance e descubra como alinhar mindfulness, disciplina e propósito para transformar sua vida de dentro para fora. O link está no primeiro comentário fixado!
Видео Mindfulness: É Possível Viver o Agora? канала Nova Reprogramação Mental Para Prosperidade
mindfulness atenção plena viver o agora respiração consciente micro-hábito de meditação prática de atenção plena desacelerar a mente reduzir estresse combater ansiedade foco e produtividade meditação para iniciantes técnicas de mindfulness hábitos conscientes como meditar consciência corporal neurociência do mindfulness reprogramação mental prática diária caminhada consciente pausa consciente controle emocional qualidade de vida bem-estar mental
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 мая 2025 г. 8:05:02
00:05:24
Другие видео канала
