Como Dominar a tua Mente e Emoções em momentos de Stress

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Há uns dias, um apagão em Portugal e Espanha deixou milhares de pessoas em pânico.
Mas a verdade é que o problema real não foi a falta de luz… foi a falta de controlo emocional.

Neste vídeo partilho contigo como podes dominar a tua mente e emoções nos momentos de maior stress e pressão, para que consigas responder com clareza, e não apenas reagir por impulso.

Vais descobrir:

✅ O que acontece no teu cérebro quando entras em modo de stress
✅ Como ativar o teu lado racional (mesmo em situações caóticas)
✅ As 3 perguntas-chave para lidares com o medo, a ansiedade e a pressão
✅ O modelo dos 5 pilares do “Emotional Fitness” que aprendi com Tony Robbins
✅ A importância de criar uma identidade emocional forte e consciente

Se queres ser um verdadeiro líder, da tua vida ou do teu negócio, vais precisar disto.
Porque não é o que te acontece que define os teus resultados… é a forma como escolhes lidar com o que te acontece.

🧠 Desenvolver inteligência emocional é uma necessidade para qualquer área da vida.
E no Método Alfa Performance, aprofundamos exatamente este tipo de treino interno.

🎥 Vê o vídeo até ao fim e diz-me nos comentários:
👉 Qual foi a maior aprendizagem que levas daqui?

Um grande abraço,
Rodrigo

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Видео Como Dominar a tua Mente e Emoções em momentos de Stress канала Rodrigo Dias