แชร์ 5 เมนูลดหุ่นที่กินประจำ 🥣 เทคนิคการเลือกกินแคลต่ำ อิ่มนาน l Piyapeauty

🍲เมนู1 อกไก่ลาบ
อกไก่บด
แครอท
น้ำปลา Low Sudium : https://s.lazada.co.th/s.kAqBH?cc
น้ำมันมะกอก
มะนาว
ผงปรุงรสไก่คลีน
หล่อฮั่งก๊วย : https://s.lazada.co.th/s.kAJ7w?cc
ข้าวคั่ว
พริกป่นแห้ง
พริกแห้ง
ผักชี
ผักเคียง
เกลือหิมาลายัน

🍲 เมนู2 สันในไก่เทอริยากิ
สันในไก่
น้ำมันมะกอก
ซอสเทอริยากิคลีน : https://s.lazada.co.th/s.kAJmH?cc
ทาคูมิอายิ ซอสผัด
พริกแห้ง
หล่อฮั่งก๊วย : https://s.lazada.co.th/s.kAJ7w?cc
ข้าวกล้อง
ผักเคียง
กระเทียม

🍲 เมนู3 ปลาทูพริกแซ่บ
ปลาทูนึ่งแกะ
พริกจินดาแดง
กระเทียม
น้ำมันมะกอก
ข้าวไรส์เบอรี่
ผักเคียง
ผงปรุงรสไก่คลีน

🍲เมนู4 ยำเส้นบุกปลาร้า
เส้นบุกแช่เบกกิ้งโซดา10-15นาที
เห็ดรวม
อกไก่บด
พริกจินดาแดง
น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วย
ผงปรุงรสไก่คลีน
น้ำปลา Low Sudium : https://s.lazada.co.th/s.kAqBH?cc
มะนาว
น้ำปลาร้าคลีน : https://s.lazada.co.th/s.kAJ6a?cc
ผักชี
ผักเคียง
ข้าวไรส์เบอรี่

🍲เมนู5 ขนมปังโปรตีนเชค
ไข่คน
ขนมปังโฮลวีต
นมโอ๊ต
โปรตีนพืช รสสตอเบอรี่ : https://s.lazada.co.th/l.Wq8N

♥ F O L L O W M E ♥
✧ FB : https://www.facebook.com/peautydaily/
✧ IG : https://www.instagram.com/piyapeauty/
✧ Tiktok : https://www.tiktok.com/@piyababyyy66

→ Work Contact
✧ Line id : @Piyapeauty

Видео แชร์ 5 เมนูลดหุ่นที่กินประจำ 🥣 เทคนิคการเลือกกินแคลต่ำ อิ่มนาน l Piyapeauty канала Piyapeauty Makeup Channel