Загрузка страницы

Об осознанной работе с эмоциями и интегральном подходе к изменениям с Дмитрием Мацкевичем

«Интегральный подход для меня — это подход, который учитывает всю сложность нашего организма, понимание, что тело, мозг и среда неотделимы друг от друга. И когда ты пытаешься надавить на один рецептор, заставить его, например, работать быстрее, это не учитывает весь контекст, который тоже влияет и изменяется под этим воздействием. если мы едим какюу-то таблетку, которая должна изменить какой-то биомаркер, то это всегда фокус на каком-то 0,1% эффектов и мы не учитываем всю сложность этой системы».

«Что касается безоценочного внимания, то ты не можешь умом изменить ум, ты не можешь заставить ум не думать, ты не можешь заставить ум не оценивать. Как только ты стараешься не оценивать, ты начинаешь видеть только оценку и начинаешь сам себя оценивать за эту оценку. И сваливаешься во фрактальную конструкцию осуждения за осуждение. И здесь помогает не то, как не уделять этому внимание, а как уделить внимание чему-то еще, тому, что происходит в твоем теле. И это умение просто побыть в таком состоянии, понаблюдать за ним, не пытаясь его никак интерпретировать».

Подкаст выходит при поддержке ProductSense Academy: https://bit.ly/3dlb5HZ

Собеседник: Дмитрий Мацкевич
Сооснователь DBrain
t.me/matskevich
instagram.com/matskevich

Ведущий подкаста: Юра Агеев
ФБ: fb.com/ageev.yuri

Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast.

О чем говорим:
2:17 Как эмоции влияют на нашу жизнь
10:08 Интегрирование знаний в свою жизнь
17:16 Как эмоции и личный опыт влияют на принятие знания и что общего у разных моделей эгоразвития
25:38 Сильные и слабые стороны интеллектуальных моделей. Дуальность природы человека. Взаимодействие с другими и самим собой
36:05 Эмоциональная гранулярность как драйвер трансформаций
44:45 Как умение различать и отслеживать эмоции влияет на принятие решений
50:27 Extreme Ownership, присвоение ответственности и подавленная агрессия
57:58 Интернализация, Internal Family System, работа со злостью и экстремальное прощение
1:09:28 Признание своих эмоций и культивирование нужных состояний
1:15:43 Называние эмоций как убегание от них. Сигнальная система организма. Оценка оценки и осуждение за осуждение
1:19:30 Текстовый и визуальный контакт с человеком и эмпатия. Взаимодействие со своим внутренним эмоциональным интерфейсом. Метафоры интерфейсов
1:27:12 Умение взаимодействовать с самим собой и своими эмоциями как драйвер счастья

Что упоминаем:
Видеоинтервью Joe Hudson: Frameworks for Self-Development https://youtu.be/VyEoQy4rcBw
Спиральную динамику https://bit.ly/3GvEITL
Когнитивно-поведенческую терапию https://bit.ly/3y8yFRL
Книгу Лизы Барретт «Как рождаются эмоции» https://bit.ly/31xqzGP
Пола Экмана https://bit.ly/3dxRdSc
Теорию оптимизма Мартина Селигмана https://bit.ly/3DApv1y
Кена Уилбера https://bit.ly/3IzL8mn
Книгу Матэ Габора «Когда тело говорит „нет”. Цена скрытого стресса» https://bit.ly/3GpkRFx
Книгу Бессела ван дер Колка «Тело помнит все» https://bit.ly/3pGDzlp
Internal Family System https://bit.ly/3Gt6UX1
Арнольда Минделла https://bit.ly/3rIVFG1

Видео Об осознанной работе с эмоциями и интегральном подходе к изменениям с Дмитрием Мацкевичем канала ProductSense
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
9 декабря 2021 г. 11:00:10
01:33:35
Другие видео канала
Перестаньте путать гипотезы и идеи! Это опасно для ваших продуктов и нашей профессии.Перестаньте путать гипотезы и идеи! Это опасно для ваших продуктов и нашей профессии.Мозг и алкоголь — Вячеслав ДубынинМозг и алкоголь — Вячеслав ДубынинЧего нельзя достичь без честности с собой | Dmitry Shamenkov | TEDxSadovoeRingSalonЧего нельзя достичь без честности с собой | Dmitry Shamenkov | TEDxSadovoeRingSalonО фокусе на сильных сторонах, оценке талантов и распределении ролей в команде с Дмитрием ГригорьевымО фокусе на сильных сторонах, оценке талантов и распределении ролей в команде с Дмитрием ГригорьевымАся Казанцева о чтении мыслей, влиянии генов на ориентацию и счастье с точки зрения нейроновАся Казанцева о чтении мыслей, влиянии генов на ориентацию и счастье с точки зрения нейроновКак вдохновлять себя?Как вдохновлять себя?Институт человека. Эмоции и здоровье (1989)Институт человека. Эмоции и здоровье (1989)Зачем развивать эмоциональный интеллект. Интервью с Татьяной ЧерниговскойЗачем развивать эмоциональный интеллект. Интервью с Татьяной ЧерниговскойМеняй себя через свои привычки | Дмитрий Мацкевич | TEDxLavrushinskyLnМеняй себя через свои привычки | Дмитрий Мацкевич | TEDxLavrushinskyLnЧто нужно знать о мозге, чтобы работа с людьми приносила кайф?Что нужно знать о мозге, чтобы работа с людьми приносила кайф?Женщина среднего возраста -- кризис или расцвет?Женщина среднего возраста -- кризис или расцвет?Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. СаббатикалЭмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. СаббатикалРеальные НЛО. Где живут инопланетяне? И как мы пытаемся с ними связаться? // А поговорить. НаукаРеальные НЛО. Где живут инопланетяне? И как мы пытаемся с ними связаться? // А поговорить. НаукаОб устройстве мировой банковской системы, финтех-индустрии и механике транзакций с Иваном СтружковымОб устройстве мировой банковской системы, финтех-индустрии и механике транзакций с Иваном СтружковымМетодие Бужор Денис Клявер Глеб Матвейчук IL MONDOМетодие Бужор Денис Клявер Глеб Матвейчук IL MONDOНИКИТА ЕФРЕМОВ про книги, страхи и запретные темы | 5 книг - разговорное шоу Веры ПолозковойНИКИТА ЕФРЕМОВ про книги, страхи и запретные темы | 5 книг - разговорное шоу Веры ПолозковойLEAVING THE MONK LIFE: Why Radhanath Swami Told Jay Shetty To Leave The Monkhood & Follow His DreamsLEAVING THE MONK LIFE: Why Radhanath Swami Told Jay Shetty To Leave The Monkhood & Follow His DreamsКак управлять своими эмоциями / Нам надо поговорить с Ириной ХакамадойКак управлять своими эмоциями / Нам надо поговорить с Ириной Хакамадой#3: Дима Мацкевич про то, как применять Brain Science в обычной жизни#3: Дима Мацкевич про то, как применять Brain Science в обычной жизниЛинор Горалик: «Я не могу поверить, что у меня такая потрясающая жизнь» // «Скажи Гордеевой»Линор Горалик: «Я не могу поверить, что у меня такая потрясающая жизнь» // «Скажи Гордеевой»
Яндекс.Метрика