Медитация осознанности на дыхание | Медитация для успокоения нервов | Дневная медитация

Почувствуй себя лучше сейчас с помощью ЭТОЙ медитации осознанности на дыхание для успокоения нервов.

Подпишись на канал ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCD0HPSQYwyaGfVhOm0NKqVg?sub_confirmation=1

Медитация на дыхание - невероятно простая и, в тоже время, мощная практика. Она помогает легко войти в состояние "здесь и сейчас", успокоиться, очиститься от негатива и включиться в поток.

Это прекрасная утренняя медитация, но ее также можно делать перед сном для расслабления и глубокого сна и в любой момент на протяжении дня - когда нужно снять стресс и поднять уровень энергии.

Любя ❤️

#утренняямедитация #медитациядыхания #tokiwellbeing

Background sound credits: phonzz , plantmonkey 🙌🏻

Видео Медитация осознанности на дыхание | Медитация для успокоения нервов | Дневная медитация канала toki well-being