Как научиться стоять на руках за 30 дней?

Можно ли научиться стоять на руках за 30 дней? А можно ли освоить стойку на руках за 28 дней?

Как научиться стоять на руках неподвижно хотя бы 10 секунд подряд? Какие подводящие упражнения к стойке на руках использовать? Можно ли научиться стоять на руках, не выходя из дома?

Как я похудел на 15кг за 3 месяца без отказа от любимых продуктов рассказываю в коротком видосе вот тут:
👉 https://t.me/minichenger_bot

Видео Как научиться стоять на руках за 30 дней? канала Чернов