Челлендж, гимнастика на рабочем месте #правильнаяосанка #зарядка #здороваяспина

Знакомьтесь! Ирина Иванова - наш администратор и сертифицированный фитнес-тренер. 🙌

Она рассказала нам, что самая восстребованная тренеровка сейчас - это "Здоровая спина".😏 И Ирина может объяснить почему.

Она во всех подробностях знает: как на самом деле работает наше тело и как оно себя чувствует, когда мы сидим без движения несколько часов. 🥵

Пренебрегаем активностью - потом покупаем абонементы и стараемся восстановить спину тренировками.🧐 Но давайте честно?

Предотвратить - лучше, чем лечить! 💯Поэтому мы придумали челендж "Производственная гимнастика"!

⏰Каждый рабочий день мы будем публиковать блок упражнений от Ирины, а вам, нужно только повторить.

Уже через неделю вы почувствуете себя лучше, а ваша производительность повысится! Кто с нами? 👇

Видео Челлендж, гимнастика на рабочем месте #правильнаяосанка #зарядка #здороваяспина канала ErgoDesign