[CLUSTER SET] DOBRE SEU VOLUME DE TREINO UTILIZANDO MAIS CARGA [TÉCNICA AVANÇADA]

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Fala galera, hoje mais um vídeo sobre técnica avançada, dessa vez trouxe o cluster set, a técnica que permite você aumentar o volume do seu treino utilizando mais cargas, ou seja, você vai conseguir fazer mais repetições com cargas mais elevadas, tmj.

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Видео [CLUSTER SET] DOBRE SEU VOLUME DE TREINO UTILIZANDO MAIS CARGA [TÉCNICA AVANÇADA] канала Bruno Moraes