ОФП/ Тренировка на грудные мышцы / 29 июня 2020 / Онлайн-тренировки / VI Забег «Дай Пять! Онлайн»

В этом году – ОНЛАЙН
Регистрируйтесь на сайте evraz-sport.ru и начинайте готовиться к забегу прямо у себя дома!
Регистрация стартует 22 июня

ПОДГОТОВКА
16 тренировок в онлайн формате с 22 июня по 16 июля:
•Каждый понедельник и среда – тренировки по общей физподготовке для поддержания здоровья и тренировки мышц.
•Каждый вторник и четверг – тренер по бегу будет рассказывать о подготовке к забегу, показывать упражнения для достижения максимального результата в марафоне.

ЗАБЕГ
1.Заранее самостоятельно выберите маршрут забега в своем городе.
2.Пробегите выбранный маршрут с 13 по 19 июля.
3.Зафиксируйте свой результат в беговом трекере и разместите его на сайте в личном кабинете.
Внимание! Результаты на сайт можно подавать только один раз.

Дистанции:
1 км – дети
5 км – взрослые

Участвуйте в забеге «Дай пять!»! Поставьте свой личный рекорд!

Видео ОФП/ Тренировка на грудные мышцы / 29 июня 2020 / Онлайн-тренировки / VI Забег «Дай Пять! Онлайн» канала Evraz