Как делать массаж для облегчения запоров и геморроя?

🔥 Как делать массаж для облегчения запоров и геморроя?

✔ Найдите точку – она находится внутри, в области, называемой «плод-кровосос».
✔ Нажмите вверх – аккуратно надавливайте, стимулируя кровообращение.
✔ Используйте пальцы – выполняйте движения вверх, поскребывая кожу.

Эта техника может помочь улучшить перистальтику кишечника и уменьшить застой крови в области ануса, что способствует естественному облегчению состояния. Попробуйте и поделитесь своими ощущениями!

📌 Важно: если у вас серьезные проблемы с ЖКТ или хронический геморрой, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
#диетическиесоветы #польза
#диеты #ппменю #ппсоветы #фитнес #пп #лайфхаки #здоровье #полезныесоветы #здоровьеженщины #здоровый #здоровыйобразжизни #женскоездоровье #красота #правильноепитание #массаж #похудение #геморрой #похудеть #стройность #красотка #врач #доктор #зож #спорт

Видео Как делать массаж для облегчения запоров и геморроя? канала Здоровье из Поднебесной