Комплекс упражнений для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава
Влад Гребеник показывает комплекс упражнений, наиболее подхлдящих для пациентов на 1-4 неделе после операции. Эти упражнения помогут увеличить объем движения в суставе, укрепить мышцы и ускорить восстановление:
1. Движение стопами на себя и от себя
2. Укрепление четырехглавой мышцы бедра
3. Напряжение ягодичных мышц (упор в пятки, нужно оторвать таз от поверхности)
4. Сгибание в коленном суставе (не больше 90 градусов!)
5. Стоя, отведение ноги в бок
6. Попеременный подъем коленей
7. Разгибание в коленном суставе с фиксацией в верхней точке на 4-5 секунд
8. Приседание на 60 градусов для активации ягодичных мышц и передней поверхности бедра
Количество раз и подходов индивидуально @kinezio_kharkov! Успехов вам в восстановлении!
Видео Комплекс упражнений для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава канала Кинезио
1. Движение стопами на себя и от себя
2. Укрепление четырехглавой мышцы бедра
3. Напряжение ягодичных мышц (упор в пятки, нужно оторвать таз от поверхности)
4. Сгибание в коленном суставе (не больше 90 градусов!)
5. Стоя, отведение ноги в бок
6. Попеременный подъем коленей
7. Разгибание в коленном суставе с фиксацией в верхней точке на 4-5 секунд
8. Приседание на 60 градусов для активации ягодичных мышц и передней поверхности бедра
Количество раз и подходов индивидуально @kinezio_kharkov! Успехов вам в восстановлении!
Видео Комплекс упражнений для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава канала Кинезио
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Знакомство с Центром КИНЕЗИОВидео-отзыв мастера спорта о центре КинезиоArtem Sokolov needs your heplВідновлення після операції на таранно-п'яточному суглобіВосстановление игрока национальной сборной Украины по футболу Анастасии ФиленкоКинезио - Центр ортопедической реабилитации и профилактики в ХарьковеУпражнения для профилактики болей в спине, укрепления мышц и повышения тонусаОтзывы пациентов о КИНЕЗИО: ВалерияЗдорова спина - Домашній комплекс вправКульшовий суглоб. Коксартроз - Домашній комплекс вправРеабилитация пациента после инсульта. Часть 1.Плечовий суглоб - Домашній комплекс вправРеабілітація після перелому хребта у шийному відділіРеабилитация пациента после ишемического инсульта стволовой локализацииКульшовий суглоб. Ендопротезування - Домашній комплекс вправКолінний суглоб. Остеоартроз - Домашній комплекс вправКолінний суглоб. Ендопротезування суглоба - Домашній комплекс вправМарина - реабилитация после артроскопической операции на коленном суставеОтзыв Ольги Овдийчук - игрока ФК Атлетико МадридОтзывы о КИНЕЗИО: Александр