霍哥廚房#44|菠菜湯|和Iris 食素的一天
這一集, 我找了Iris食了一天素
和她聊一聊打機經
開開心心的過了一天
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IG:Jeffreyfok_224
FB:Jeffrey Fok 霍哥哥
●工作合作請聯繫:janelao@weilamanner.com
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Iris' IG: iris.fu0425
Iris' YT: https://www.youtube.com/channel/UCGXsKA8K4npWWdEv9Hki3TA
Manner’s Channel :
https://youtu.be/_D7MOH7uSLs
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#家樂牌 #愛環境食材 #Future50Foods #菠菜
#純鮮雞粉 #無添加味精 #無激素 #菠菜忌廉湯
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菠菜忌廉湯
材料:
菠菜 3扎
牛奶 500 ml
薯仔 1個
洋蔥 半個
蒜頭 2粒
生粉 1茶匙
牛油 1茶匙
雞粉 適量
調味:
黑椒碎 少許
菇粉 適量
造法:
1. 薯仔去皮切細粒,蒜頭切碎,洋蔥切絲
2. 以中細用牛油炒香蔥蒜,加入薯粒,加雞粉,炒至金黃色
3. 煮熱牛奶,開生粉水倒入煮至黏稠,加入炒香蔥蒜薯
4. 5分鐘後加入菠菜攪拌,再以黑椒及菇粉調味
(加菠菜前可倒起3分1杯牛奶之後做擺盤)
5. 放暖後倒入攪拌機打三十秒
6. 上菜,可加入倒起的牛奶做點綴
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1. 薯仔去皮切細粒,蒜頭切碎,洋蔥切絲
2. 以中細用牛油炒香蔥蒜,加入薯粒,加雞粉,炒至金黃色
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4. 5分鐘後加入菠菜攪拌,再以黑椒及菇粉調味
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