El proceso de la presencia- Mid session (Intermedio)

Fuente: http://www.thepresenceprocessportal.com/how-we-breathe.php

Cómo Respiramos Para El Proceso De Presencia
Aquí se demuestran tres frecuencias de respiración.
El primero, llamado 'Regular', es un buen ritmo para comenzar en las etapas iniciales [primera vez a través del procedimiento], pero también un ritmo perfecto para continuar durante nuestra práctica de 15 minutos, sin importar cuántas veces hayamos realizado el procedimiento. Si somos capaces de permanecer conscientes, se recomienda explorar aún más lento y profundo.
Cómo respirar - Regular.mp3
Este segundo tempo de respiración se recomienda como tempo inicial para aquellos que se mueven a través del Procedimiento del proceso de presencia por segunda y tercera vez. Una vez que esté 'dentro' cómodamente, podemos optar por ir más lento y profundo, o adoptar la respiración 'Perforando'.
Cómo respirar - Mid-session.mp3
Este tercer ritmo de respiración, llamado 'Punching Through', debe usarse cuando surge la somnolencia, o cuando intuitivamente sentimos la necesidad de 'empujar' algo. También se puede adoptar como un ritmo de respiración inicial para aquellos que se mueven a través del Procedimiento del Proceso de Presencia por tercera vez y en adelante, y mantenerse así hasta que estemos `` dentro '', momento en el que podemos elegir ir más lento y más profundo. Cuando nos sentimos "atrapados", esta respiración de "Perforación" ayudará a acceder a la impresión profunda. No se recomienda para principiantes a menos que la intención sea superar la somnolencia, la inconsciencia o la somnolencia.
Cómo respirar - Empujando a través de .mp3

How We Breathe For The Presence Process
Three frequencies of breathing are demonstrated here.
The first, called 'Regular', is a good tempo to start with for beginning stages [first time through the procedure] but also a perfect tempo to continue with throughout our 15 minute practice, no matter how many times we have done the procedure. If we are able to remain conscious, exploringgoing even slower and deeper is recommended.
How to breathe - Regular.mp3
This second breathing tempo is recommended as a starting tempo for those who are moving through The Presence Process Procedure for the second and third times. Once you are comfortably 'in it', we can then choose to go slower and deeper, or to adopt the 'Punching Through' breathing.
How to breathe - Mid-session.mp3
This third breathing tempo, called 'Punching Through', is to be used when sleepiness arises, or when we intuitive feel the need to 'push through' something. It can also be adopted as a starter breathing tempo for those moving through The Presence Process Procedure for the third time and onward, and be kept up until we're 'in it', at which point we may choose to go slower and deeper. When we are feeling 'stuck', this 'Punching Through' breath will assist accessing thedeeper imprinting. It is not recommended for beginners unless the intent is to overcome arising drowsiness, unconsciousness, or sleepiness.
How to breathe - Pushing Through.mp3

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