ออกกำลังกาย 4 ท่า 5 นาที ออกกำลังกายในบ้าน | 5 minute- Cardio Workout at Home

4 ท่า 5 นาที เรียกเหงื่อง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

กลับมาเจอกันอีกแล้วนะครับกับคลิปวิดีโอออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน มาเรียกความฟิตไปพร้อม ๆ กัน ในวิดีโอ "Fit From Home อยู่บ้านก็ฟิตได้ ตอน 2” กับ 'โค้ชเพ้น และ อีฟ' อีกเช่นเคยที่คราวนี้ใช้เพียงเก้าอี้ที่อยู่ในบ้านเพื่อน ๆ มาเป็นผู้ช่วยในการเรียกเหงื่อ 🔥 บอกได้เลยว่าทั้งเหนื่อยทั้งสนุกเลยครับ

อย่าลืม! 💪วอร์มอัพสัก 5 นาที ก่อนนะครับ
สามารถวอร์มอัพตามคลิปนี้ได้เลย www.youtube.com/watch?v=MKnMgvVR8Oc

ถ้าเพื่อน ๆ เตรียมตัวพร้อมแล้วก็กดดูคลิปแล้วทำตามกันได้เลยครับ

ตามไป follow โค้ชเพ้น และ อีฟ ได้ทาง IG นี้เลย
โค้ชเพ้น : @coach.pentpipi
อีฟ : @eve.eve.s

Видео ออกกำลังกาย 4 ท่า 5 นาที ออกกำลังกายในบ้าน | 5 minute- Cardio Workout at Home канала วิ่งไหนดี WingNaiDee