Yüz Yogası - Tam Rutin ve Masaj 25 dak.

Atölyeler, Kamplar ve Videolar için https://yogadayoga.com

Kısa değil şöyle dolu dolu bir yüz yogası dersi daha paylaşmak istedim sizlerle. 25 dakikalık bu ders videosunda yüz yogamızı yapıyoruz sonrasında masaj ve kısa bir meditasyon ile noktalıyoruz. İster sabah kalktığınızda ister akşam yatarken... günün her zamanında yer ayırabileceğiniz bu dersin sizlere şifa olmasını dilerim.
ÖNEMLİ NOT: Bu video içerisinde pozların detaylı anlatımı yoktur. İlk defa başlıyorsanız aşağıdaki videoları uygulamanızı tavsiye ederim.
Başlangıç Seviyesi
https://www.youtube.com/watch?v=Pem3I26QLPE
Orta Seviye
https://www.youtube.com/watch?v=aNh_A124ywo
İleri Seviye
https://www.youtube.com/watch?v=EG1nA73WjtA

Видео Yüz Yogası - Tam Rutin ve Masaj 25 dak. канала Yogadayoga Zeynep Sensoy