Теперь рыбу готовлю только так. Рыба в сливочно- шпинатном соусе.Можно есть губами.

Если вы попробуйте такую рыбу в сливочно- шпинатном соусе, то будете готовить её только так. Рыба в таком соусе получается очень нежной сочной. Её можно есть губами. Невероятное сочетание шпината сливок. Очень быстро приготовить такую рыбу. За 15 минут вы приготовите вкуснейший сытный ужин и накормите семью. Это не только вкусно и сытно. Но и очень полезно! . У шпината во время тепловой обработки витамины не разрушаются. Это очень редкое свойство среди овощей. Шпинат выводит шлаки и вредные вещества. Одновременно насыщает ткани полезными веществами Повышает иммунитет. Блокирует рост опухолей. Укрепляется сердечно сосудистая система. Врачи назначают блюда из шпината в период восстановления после лучевой терапии. А уж о пользе рыбы всем давно известно! Поэтому очень рекомендую приготовить. рыбу по этому рецепту и попробовать это чудо!
#рыба#сёмга#лосось#шпинат#сливочныйсоус#ужин#обед#готовимиедимдома
ингредиенты
Свежая рыба лосось-500 гр
соль. перец
Маринад
паприка-1 ч. л
лимонный сок-2 ст л
оливковое масло-1 ст. л
чеснок- 2 зубч
СОУС СО ШПИНАТОМ
шпинат- 100 гр
слив масло - 50 гр
чеснок - 1 зубч
сливки 20 %- 100 мл
помидор вяленый по желанию. -3 шт
кукурузный крахмал-1 ч. ложка
Готовим в разогретой духовке 200 градусов 5- 7 мин.

ngredients
Fresh salmon fish-500 gr
salt. pepper
Marinade
paprika-1 tsp
lemon juice-2 tbsp
1 tbsp olive oil l
garlic - 2 cloves
SPINACH SAUCE
spinach - 100 gr
drain oil - 50 gr
garlic - 1 clove
cream 20% - 100 ml
sun-dried tomato if desired. -3 pcs
cornstarch - 1 tsp
Cooking in a preheated oven at 200 degrees for 5-7 minutes.
Вы можете посмотреть и другие рецепты из рыбы на моём канале.
Блюда из рыбы

https://www.youtube.com/playlist?list=PL-2qWaqAGX8n8ucL2nZevKW11pb7nXSMv
Сырная лепёшка или ленивый хачапури
https://youtu.be/LcbcY590R7M

Подписывайтесь и на мои соц сети. Мои ролики есть тоже там
сотрудничество и реклама: rynokjiliya@mail.ru в социальных сетях Одноклассники- https://ok.ru/profile/284913316813​​​...​
Вконтакте- https://vk.com/id553992497​​​​​​​​​​​​​​
в Фейсбук- https://www.facebook.com/rynokjiliya​...​
В Твитер-https://twitter.com/5tVF4QQWUB5E3X7​​...​
в Инстаграм-https://www.instagram.com/gotovim.edi...​...
Яндекс эфир-https://vh.yandex.ru/channel/10682403...​...
Яндекс Дзен - рецепты нубликации пошагово с фото и описанием-https://zen.yandex.ru/profile/editor/...​...

Видео Теперь рыбу готовлю только так. Рыба в сливочно- шпинатном соусе.Можно есть губами. канала Готовим и едим дома