ก้าวของก้อย Ep.2 “พาหัวใจไปให้สุด”
ก้าวของก้อย ตอนที่2 “พาหัวใจไปให้สุด”
ในการที่ก้อยจะวิ่งฟูลมาราธอน 42.195 กม.
โดยใช้เวลาต่ำกว่า 4 ชั่วโมงได้นั้น
กล้ามเนื้อต้องมีความแข็งแกร่งเพียงพอ
ไม่เพียงแต่ภายนอก หัวใจ ก็เช่นกัน
ซึ่งไม่ใช่การเปรียบเปรย...แต่หมายถึงกล้ามเนื้อหัวใจจริงๆ
ก้อยและพี่ตูนจะต้อง Weight Training อย่างหนัก
จนหัวใจของก้อยเต้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว
ไปจนแตะความเร็วที่ 178 ครั้งต่อนาที
และฝึกอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงพอ
เพื่อที่ก้อยจะสามารถทำความเร็วได้อย่างคงที่และต่อเนื่อง
ซึ่งมันไม่ง่ายเลย...
เพราะการฝึกถึงจุดที่พี่ตูนเรียกว่า “ทะลวงร่างกาย” นั้น
ความอึด ความแข็งแกร่งทั้งหมดของร่างกายจะถูกเรียกออกมาใช้แบบหมดก๊อก
และจะต้องลุกขึ้นมาทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ร่างกายจึงจะถูกสร้างให้แข็งแกร่งเพียงพอ
เพื่อเป้าหมายที่กำหนดไว้...จึงต้องสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแกร่ง
และจิตใจที่มุ่งมั่น ก็สำคัญไม่แพ้กัน
มาให้กำลังใจก้อยไปด้วยกันใน “ก้าวของก้อย”
#ก้าวของก้อย
#ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด
Видео ก้าวของก้อย Ep.2 “พาหัวใจไปให้สุด” канала มูลนิธิก้าวคนละก้าว
ในการที่ก้อยจะวิ่งฟูลมาราธอน 42.195 กม.
โดยใช้เวลาต่ำกว่า 4 ชั่วโมงได้นั้น
กล้ามเนื้อต้องมีความแข็งแกร่งเพียงพอ
ไม่เพียงแต่ภายนอก หัวใจ ก็เช่นกัน
ซึ่งไม่ใช่การเปรียบเปรย...แต่หมายถึงกล้ามเนื้อหัวใจจริงๆ
ก้อยและพี่ตูนจะต้อง Weight Training อย่างหนัก
จนหัวใจของก้อยเต้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว
ไปจนแตะความเร็วที่ 178 ครั้งต่อนาที
และฝึกอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงพอ
เพื่อที่ก้อยจะสามารถทำความเร็วได้อย่างคงที่และต่อเนื่อง
ซึ่งมันไม่ง่ายเลย...
เพราะการฝึกถึงจุดที่พี่ตูนเรียกว่า “ทะลวงร่างกาย” นั้น
ความอึด ความแข็งแกร่งทั้งหมดของร่างกายจะถูกเรียกออกมาใช้แบบหมดก๊อก
และจะต้องลุกขึ้นมาทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ร่างกายจึงจะถูกสร้างให้แข็งแกร่งเพียงพอ
เพื่อเป้าหมายที่กำหนดไว้...จึงต้องสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแกร่ง
และจิตใจที่มุ่งมั่น ก็สำคัญไม่แพ้กัน
มาให้กำลังใจก้อยไปด้วยกันใน “ก้าวของก้อย”
#ก้าวของก้อย
#ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด
Видео ก้าวของก้อย Ep.2 “พาหัวใจไปให้สุด” канала มูลนิธิก้าวคนละก้าว
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ร่วมส่งต่อความรักให้กับเด็กๆ กับน้องก้อยและพี่ตูนก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆถ่ายทอดสดงาน ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคตะวันออก8-9 เมษายนนี้ ที่ แหลมแท่น บางแสน จ.ชลบุรีเราต้องมีเป้าหมาย เพื่อกำหนดตัวเองว่าเราต้องไปให้ได้ | นาย ณภัทร เสียงสมบุญเพลงขอโทษ…หัวใจ | ปาล์ม INSTINCTก้าวคนละก้าว ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆเพลงนั้นนา | มิว ศุภศิษฏ์โครงการ ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคตะวันออกเพลงสุดขอบฟ้า | BAD BABOONการวิ่งในวันที่ 1 (ภาคใต้) จาก หาดราชมงคล ถึง องค์การบริหารส่วนจังหวัดกระบี่ ระยะทาง 114 กิโลเมตรโครงการก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคตะวันออกก้าวคนละก้าว | ดินแดนห่างไกล ที่รอคอยน้ำใจจากทุกคน“ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคกลาง” (Day 2 l Live 4)ถ่ายทอดสดงาน ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคตะวันออก8-9 เมษายนนี้ ที่ แหลมแท่น บางแสน จ.ชลบุรี (Live 3)เพลงเพียงพอ | POTATOสมัครวิ่งได้แล้ววันนี้ ที่ https://bit.ly/40lONgV"ตลาดใจ String Combo" | เพลง ถ้าฉันเป็นแม่เธอ - แพทครูเปิ้ล ณัชสุวีร์ วงศ์บุญศิริเพลง ผ้าเช็ดหน้า | Triumphs Kingdomถ่ายทอดสดงาน ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคตะวันออก 8-9 เมษายนนี้ ที่ แหลมแท่น บางแสน จ.ชลบุรี (Live 4)ก้าวคนละก้าว | ชิคาโก้มาราธอน...ก้าวนี้เพื่อคุณพ่อ