人生10大壓力!退休.青春期.至親過世｜十點不一樣20240216 @TVBSNEWS01

人生歷程不可能沒有壓力，而這些其實就是一種生活負載，也就是所有會耗損你體力、腦力或心力的大小事，羅列人生10大壓力，包含退休、青春期、工作壓力、慢性疾病與重大傷害，而最痛苦莫過於至親的過世，諮商心理師表示，這些壓力有的是階段性，有的則是因為事件發生而引起，不過面對壓力都必須找到屬於自己的紓壓方式，否則累積久了將造成心理上的負擔變成疾病。
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