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이 다섯 가지만 지키면 살 안 찝니다

건강 루틴 공개
첫째, 아침은 꼭 먹기!
둘째, 단백질 충분히 섭취하기.
셋째, 물 자주 마시기.
넷째, 하루 30분 걷기.
다섯째, 숙면 지키기!

결론은 간단합니다.
아침·단백질·물·걷기·숙면!
이 다섯 가지가 평생 안 찌는 몸의 비밀입니다

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