여름 독소 살이 쏙! 오이 헤이러도 반한 저탄수 김밥 #shorts #묵은지김밥

✅ 여름 해독 다이어트에 최고!
두부밥 묵은지 오이 김밥 레시피 🍱

저탄수화물 식단으로도 딱!
더운 여름, 입맛 살려주는 상큼한 김밥을 소개합니다!

오이 헤이러인 저에게는 평생 먹은 묵은지 김밥 중 단연 최고라고 할 수 있어요.

두부 반모를 밥처럼 활용해 탄수화물은 낮추고 단백질은 높인 두부밥 김밥!

묵은지와 채썬 오이를 더해 아삭하고 상큼한 맛까지 잡은 여름 저탄수화물 다이어트 김밥 레시피죠.

더운 여름 불 앞에서 고생하지 않아도 돼서 좋고!
기름에 지지 않아서 저칼로리 & 건강식으로도 추천!

집에 있는 재료로 간단하게 만들 수 있어서, 한끼 식사 또는 도시락으로도 완벽합니다.

📌묵은지 오이 김밥 재료 및 레시피!
재료) 두부, 밥, 묵은지, 오이,
식초, 참기름, 소금, 김
✔️ 두부를 으깨고 전자레인지에 4분 돌려
수분 날리기
✔️ 으깬 두부 + 밥 반공기 + 소금 1, 식초1, 참기름 1 간하기
✔️ 묵은지, 오이 씻어 채썰고
식초1, 참기름 1 간하기
📢 여름 김밥에는 꼭꼭꼭! 식.초를 넣어주세요. 그래야 시원하고 상큼해요😃

👉 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 김밥! 입맛 없을 때, 상큼한 김밥 한 줄 어때요?

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