[다이어트 브이로그#13] 고도비만 다이어트, -33kg 빠진 폭주어터 미친듯이 먹어버림 행복했다 | 도넛 연어 엽떡 허니콤보 운동 브이로그,다이어트 기록,헬스장 브이로그,헬린이

#고도비만다이어트 #운동브이로그 #다이어트
안녕 여러분~~~
오랜만에 다이어트 브이로그!
오늘은 마냥 즐겁지 않아요ㅠㅠ..
🤦🏼‍♀️서울 가기 전에 82.6kg 까지 쪽 빼 놓고
70kg 고지가 얼마 남지 않은 시점에
4-5개월 동안 눌러왔던 폭식이
터져버렸어요. 먹으면 안되는걸 아는데도!!!
계속 먹고 먹고싶고 서울 갔다와서 6kg가 쪄서
88kg가 되어버렸지 뭐에요 ㅋㅋㅋ...진짜 정신 차리자
싶어서 급찐급빠로 5kg를 태우고 83kg를
만들었는데 다시 폭식이 도져서
4.4일 기준으로 86.4kg이에요
죄책감과 자괴감이 너무 심했다가도 무한 긍정요법으로
맛있었음 된거다 하고 위로하고 또 열심히 운동 갔어요!
폭식이 정말 다이어트 하면서 고쳤다고 생각 했는데
한 번씩 터지는게 정말 무서운것 같아요

피티 끝냈을 때
몸무게가 86이였는데 2개월 동안 쪘다 뺏다
하더니 결국 제자리....🙄다시 독한 마음먹고
다이어트 해보도록 할께요 영상이 올라 가는 날짜
는 과거이기 때문에 현재는 4.4일부터 칼식단 +운동3시간
주2회 피티 하고 있어요 영상 중간 중간에 눈바디 비교도 했는데
제가 엄청난 복부 비만이였거든요? 그래서 배를 치마로 잘
커버 하고 다녔다 보니 깨벗은 사진 아니면 무게의 숫자만큼
드라마틱한 차이가 안보이는 것 같아요 제 목표치 까지
빠지면 복부 변화도 꼭 공유를 해 볼께요
벚꽃 브이로그 짤막하게 올리고 나서 다이어트 브이로그로 만나요!! ♥
항상 응원해주셔서 감사합니다

@__loverwon

오늘의 일기 - https://youtu.be/uieO_FzoKfI

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